俗话说的“一白遮百丑”不是没有道理的，现在的人都是以肤白为美，不止要皮肤白，还得要牙齿白，不然你想想你自己笑起来的一口黄牙齿得多埋汰，在网络上流传着一种“柠檬水美白牙齿的方法”，那么你们使用柠檬水美白牙齿的方法对了嘛？用的不好还会可能导致牙齿损坏。

柠檬能美白牙齿的原理，是在于柠檬汁所含的柠檬酸成分能侵蚀牙齿表面的珐琅质，暂时起到清理牙齿污垢的作用，从而达到美白牙齿的作用。

但是长期使用柠檬酸来美白牙齿可能会侵蚀到牙齿的珐琅质，损害到牙齿的健康，有蛀牙的朋友长期食用柠檬也会导致牙齿蛀牙更多，所以我们使用柠檬来美白牙齿的时候，要适量，隔天的早晨晚上用牙刷沾一下柠檬水刷下牙就可以了。

喝柠檬水的注意事项

凡事有利就有弊，柠檬也不例外。柠檬的保鲜我们可以放在冰箱中，但是当我们制作柠檬水、柠檬饮料的时候，最好使用温开水浸泡柠檬，水不宜过冷或者过热，这样能有利于更多的保存营养物质。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。有很多女性知道柠檬美容养颜容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬水最好与正餐至少隔半小时，一年影响消化功能。患有龋齿和糖尿病的朋友应禁食柠檬

凡事有利就有弊，柠檬也不例外。柠檬的保鲜我们可以放在冰箱中，但是当我们制作柠檬水、柠檬饮料的时候，最好使用温开水浸泡柠檬，水不宜过冷或者过热，这样能有利于更多的保存营养物质。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。有很多女性知道柠檬美容养颜容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬水最好与正餐至少隔半小时，一年影响消化功能。患有龋齿和糖尿病的朋友应禁食柠檬