现在已经是夏季最高温的时候了。所以现在基本上每个家庭都开始用了空调了，用空调的时候，大部分人都会选择把门窗都关上，因为这样室内的制冷效果会更好。但是如果一直把门窗都关着的话，室内的空气得不到很好的通风，空气会越来越不新鲜，如果人体长时间处于这种环境中，也会对身体产生不好的影响。那么问题来了，夏季高温天，到底要不要开窗通风？我们来听听内行人是怎么说的吧，听内行人说完，才知我家一直做错啦。

内行人说，其实夏季高温天要不要开窗是有很大的讲究的。从时间上、人群、天气还有区域都是不同的。从时间上来说的话，夏季通风的最好时间是在晚上八点到第二天早上八点，因为早上八点到晚上八点这个时间段，是空气污染比较严重的，温度也比较高的，如果这个时候开窗户的话，室外的热空气会进到室内来说，制冷的效果会降低。中午十二点到两点这个期间，千万不要开窗，因为这个时候是温度最高的时候，天气闷热。

要不要开窗通风也要视天气情况而定的。如果阴雨天的话，雨比较小的话可以适当的开下窗吧，使室外的低温进入室内。但是对于南方地区，雨水比较多，空气湿度大，最好建议不要开窗，因为。湿气可能会进入到室内来，然后降低空气中的干燥度，如果室内太潮湿的话对身体也不好。

对于上班族来说的话，因为平时白天不在家，那通风时间一般是怎样的呢，建议是晚上回家之后通风开窗一下，然后早上出门的时候把门窗关紧。晚上如果开空调睡觉的话，早上起来之后可以适当的通风，去上班之前记得要把门窗关上就可以了，这样做既能保证室内的通风，也保证了室内的干燥。

根据区域的话，卫生间通风的频率和时间要长一些，时间上是没有限制的。因为卫生间一般是空气比较污浊，而且比较潮湿，平时通风勤快的话可以让空气变得更干燥，更清新，让家人的身体更好，那厨房通风也是有必要的。因为厨房经常要使用煤气之类的，所以保证厨房的通风可是安全的一大保障。

综上，夏天高温天开窗也要看情况来的。不过基本原则是早晚多开窗，白天少开窗。记住这个开窗的规律和上面所说的开窗要点可以给家人更好的健康。