随着人们生活水平的逐渐提高，在人们生活周围的美食也是越来越多了，基本上一出门就能看到各种各样的美食，除此之外，这街边小吃的种类也是多到让人眼花缭乱。所以现在的吃货也随之多了起来，一到周末就能看到美食街人来人往的，都在吃着各种各样的小吃。

当这些美食种类越来越多，这胖子的数量也是不断的多了起来。不过在日本却很不一样了，大家都知道日本的美食是非常多的，但是日本却是世界上肥胖率最低的国家，也就是说日本的胖子是很少的，这究竟是为什么呢？难道日本人都不喜欢吃美食的吗？

其实并不是这样的，这日本的肥胖率低主要还是因为饮食习惯的问题。相信很多去吃过日料的小伙伴就在知道，日本料理的种类不少，但是大多数的份量都是很少的，这样就不会在点太多种美食的时候，每一份都吃不完，或者是为了吃完而吃到太撑了。

像日本的寿司就是很典型的份量少，基本上一种寿司的份量就是一个，最多也是不超过三个的。而且很多的日本料理都是少油少盐的，口味相对来说也是比较清淡的，所以这也是日本人吃不胖的原因之一了。还有就是日本人很喜欢吃生鸡蛋拌饭，这种美食的热量也不高，再加上日本人每次只吃小碗米饭，这每日摄取的热量也不会太高。

最后就是日本人喜欢吃各种各样的海鲜刺身，大家都知道日本是一个四面环海的岛国，所以当地的海鲜资源是非常丰富的，而这些海鲜的蛋白质含量是很高的，所以他们吃再多的海鲜也不会长太多的脂肪了。看完日本人的三餐，瞬间就明白为什么日本都那么瘦了。对此你们怎么看呢？