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羽毛球拍是初学者学习羽毛球接触到的第一个器材，刚开始握拍时，初学者由于不够熟练，需要不断尝试，才能找到准确的握拍位置。

下面，分享一个辅助提升握拍的小技巧，让你对握拍位置更加熟悉。

1、球拍展示

反手握拍拇指位置（包括正常反手握拍和高远球反手握拍两个位置），正手握拍虎口对准位置，手柄底部，均贴有手胶。

2、制作方法

准备剪刀一把，两种不同材质手胶。剪出下图所示四块手胶。

确认球拍手柄没有任何装饰。

反手握拍大拇指位置，包括正常反手拇指位置（手柄宽面），高远球和斜线球拇指位置（手柄窄面），各贴有一块手胶。

正手握拍虎口对准位置，贴上另一种手胶。（如图所示）

在球拍手柄底部缠绕一圈手胶，这样手掌向下移动时，会碰到手胶。确保握拍不会过于靠下，否则会降低对球拍的控制。

动图展示：

要点：

  • 反手握拍时，大拇指放置在上面红色手胶处

  • 正常反手拇指位于左边手胶处，高远球反手拇指位于右边手胶处

  • 正手握拍时，虎口对准中间白色手胶

  • 握拍时，手掌不要超过底部红色手胶，增强对球拍的控制

总结：这种方法可以帮助初学者快速找到握拍位置，也可以帮助检查握拍位置是否正确。如果握拍不熟练，可以尝试此方法。

END.

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