有一个词叫做：日久生情。我们也可以理解为两小我啪的多了，激情也会越来越好。不外偶尔辰啪久了，不免会有良多说不出口的迷惑，比如……

啪啪啪对身体有害仍是有益？
阿谁到底一周若干好屡次才安康？

别害羞，这期就让小康撸起袖子来给大师授业解惑啦~

（一）性糊口不够会短折？是真的

前不久，《英国医学杂志》上就揭晓了的一项关于性糊口频率和安康的随访研究成效，在该项长达 10 年的随访成效中创造：

性糊口，特别是性高涨的频率和心血管疾病导致的死率慎密亲密相干，一周有至少2次性糊口的人群基于心血管疾病导致的衰亡几率仅为每月少于一次人群的一半。

别的，在《科学》（Science）一篇考试考试论文里也创造了一个幽默的征象，在两组考试考试的果蝇中，处于交配期被强迫禁欲的雄性果蝇，团体寿命会较着短于有正常交配举动的果蝇比力组。

所以就拿性糊口这件事儿来说，憋太久真不是什么好事~

（二）啪啪啪对身体有害仍是有益？

今朝良多临床研究都创造，安康的性糊口无论对付男性仍是女性都是大有好处的。一次和谐完竣的性糊口，能真正做到你好TA也好~

●对男性

精采的性糊口可以有助于男性防备前列腺炎、阳痿早泄等问题，并且比力长期没有性糊口的男性，患上前列腺癌的概率会更低。

别的，长期的禁欲还会使精子的安康度降落，保持必定的性糊口次数反而会有助于改善精子质量。

●对女性

身心愉悦的性糊口可以明显改善女性的内渗出调治，延缓更年期的病症。比力于长期没有性糊口的女性，神色状态和团体气色会更好。

（三）每周阿谁若干好屡次最安康？

若是非要去给性糊口频率定个度，只能给个概略的规模给大师参考：

  • 20~30岁的夫妻，安康的频率可所以一周3~5次；
  • 31~40岁的夫妻，安康的频率可所以一周2~3次；
  • 41~50岁的夫妻，安康的频率可所以一周1~2次；
  • 51~55岁的夫妻，安康的频率可所以每两周至少1次。

而55岁之后就是人生的分水岭了，量入为出就好~

其其实《素女经》中就提到：“人有强弱，年有老壮，各随其力量”。性糊口频率没有一个合适所有人的「度」，安康的频率永久因人而异，最重要的是你的感应感染。

有的人需求强，那么一夜七次郎对付TA而言是正常的，但有的人则不那么强，一周一次也没问题。只需本身感受身心愉悦，就不消过于去纠结一天或者一周的详细次数啦。

（四）做人最重要的是愉快，有些工具再不消就老了

总而言之，性并不是一件什么伤天害理的事儿，最重要的是不必要过于压抑本身。现实了局我们的老祖宗也说过“食色性也”。

若是看完这篇文章的你恰恰不幸是个单身青年，那么也不消气馁，虽然老天爷没给你一个女盆友，但却给了你一双勤恳的双手，偶尔独立更生也不失是处理问题的好编制~