小九认识一个朋友，她固定的时间是上午9点40分，每天基本准时。

有固定拉「粑粑」时间的人，哪一天不正常就很容易发现。然而问题是，每天定时排便的人比较少，对大多数人而言，大便是件很容易被忽视的事情。

从成分上来讲，粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B等。

在生理状态下，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。

那何种情况属于频率异常呢？

超过三天未解大便并有排便困难、排便不尽、大便干结，才是便秘。超过三次大便每天，并有大便呈稀水样、蛋花汤样、烂便样才叫腹泻。

那如何判断大便的性状是否正常？

不难看出，理想的大便性状是香蕉便。

什么情况下需要就医？

当你出现以下症状时，你需要警惕：

便血：黑色的血液可能是肠道出现了问题，鲜血可能是肛门的问题，无论如何，这足够让你提高警惕，并及时就医。

伴随腹泻或便秘的体重减轻或发烧，这可能由某些炎症引起。

严重的腹痛