2岁以内宝宝辅食大全，宝妈从此不为辅食发愁（家长收藏）

最近很多宝妈表示为孩子的辅食发愁，今天就为宝妈分享几种简单易做，营养丰富的辅食菜单。

科学的营养食材搭配，可以让食物的营养翻倍，所以各位家长赶紧学起来吧。

一、牛奶山药泥

具体做法：1、山药洗净，去皮切片。电饭锅中加水放入山药蒸。

2、放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

3、用擀面杖将其擀压成泥状，倒入小半杯牛奶。

4、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。

二、胡萝卜肉末鸡蛋羹（适合12个月以上的宝宝）

具体做法：1) 将胡萝卜洗净，去皮切碎末。将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀，肉末备用。

2）鸡蛋液加入一点的温水，轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液泡沫至嫩滑。

3）将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。

4）肉末上层放胡萝卜末铺均。在倒入剩余的蛋液即可。

5）用保鲜膜将碗口盖上，再用牙签或针轻轻戳几个小洞。

6）将蒸锅中放适时水烧开，将碗放到蒸隔上，盖上盖子，转小火。

7）蒸10分钟后关火即可。

三、莲藕玉米粥

1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎

2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；

3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。

四、幼儿版番茄炒蛋（适合12个月以上宝宝）

1，番茄去皮后切块。

2，鸡蛋磕入碗中，加少许水搅拌成蛋液，这样做出的蛋会比较嫩。

3，不沾锅中倒入1茶匙油，并再用纸抹一下锅底，让锅底略微油润即可。

4，点小火，锅温后，将蛋液倒入，并迅速用铲子搅拌，将蛋液炒成桂花状的碎蛋花。

5，将番茄块倒入锅中，慢慢翻炒至番茄软烂成酱状。

6，倒入一点点糖和一点点生抽调味

五、宝宝南瓜糊糊

1.南瓜洗净后，去皮

2.将南瓜切成很小的块

3.隔水蒸10～15分钟

4.将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状

5.将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶

6.用小勺子搅拌，调匀就可以了