－ 准备食材 －

  • 梨

  • 冰糖

  • 水

  • 枸杞或者陈皮

  • 一，将梨清洗干净，去皮。

  • 二，梨切小块备用。

  • 三，煮开后，放入切好的梨枸杞粒或陈皮。转小火慢煮30分钟放入适量冰糖即可。

  • 小贴士，经常煮冰糖梨水超级滋润皮肤，达到美容养颜的效果，加入云耳或者桃胶也可以一起炖，效果口感都很棒。

  • － 小贴士 －

  • 也可用蜂蜜代替 但是蜂蜜需要等梨水温度稍微凉一点的时候放，以免破坏营养。

  • 有条件的，放入少量的燕窝，更是佳品。