嘿，兄弟姐妹们我们又见面了！非常感谢各位进来阅读我的趣头条文章，而今天为大家带来的是“女人这“部位”越黑，身体就越不健康，湿毒也就越重！”各位要是觉得我们的文章不错，就把关注给点点，每天将有最新的文章与你分享！如果觉得文章哪里不好或者有哪些不足，可以在文章的底部评论告诉小编我，我们会把最好的文章带给大家，同时祝大家天天有个好心情，谢谢！

现在是夏季，湿毒较为严重，一些人体内湿气过重，所以身体就会出现问题，去医院检查，是查不出来的。因为湿气本身就不是病，不过它可以迫害人的抵抗力，从而导致人生病。你对湿气有了解吗？若不了解，今天小编就给你说说吧！

体内湿气重，会引发身体一些不良的连锁反应。特别是女人，体内湿气一重，这一处便会发黑。这一处就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人最为明感，所以黑眼圈也比较明显。

体内湿气重的其他表现：

1、精神颓废。人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。

2、皮肤油腻。湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。

3、舌苔厚腻。这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

4、妇科疾病。湿气重的女星=性，会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。

5、身形肥胖。湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。

湿气不除，一生难安。古话常人：千寒易去，一湿难除。湿气不能拖，越拖对身体越不好

祛湿方法

避开潮湿环境

其实，人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以我们要避免常待在潮湿阴暗的环境。

运动也除湿

平时多动动，即使目前没有运动习惯，也要多做家事或其他体能活动，尽量为身体制造活动的机会！流汗，就能让淤滞在体内的水分，加速循环代谢后，排出体外！运动可以让体内多余水份循着正常途径排出，不但能消除湿毒，同时还能达到减肥效果呢。

【薏米红豆粥】

材料：薏米80g、红豆40g、芡实20g、红糖适量

做法：薏米洗净后下锅炒黄，将其他材料洗净。把所有材料倒入锅中煮熟烂透加入糖即可。

功效：健脾祛湿，养心安神。薏米性凉、味道甘淡。具有健脾、利水、除湿、除痹清热等功效。薏米想要达到更好的祛湿效果，建议把薏米炒熟再食用。红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。

薏米山药粥

材料：怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。

做法：将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。