岭南师范学院体育科学学院“晨曦”社会实践队本次三下乡社会实践活动以“践传统体育文化，促校园武术”为主题，推动粤西地区的体育开展、校园武术开展，促进当地的体育文化建设。晨曦社会实践队不仅开设了武术课程，还在课下组织学生组成一支武术爱好者，培养学生武术兴趣。

烈日之下，经过充分热身之后，郭志伟、林铭水等小老师给4、5年级的学生们讲解“五步拳”起势动作。“五步拳”作为中华武术中最基本的套路，其动作简单而富有内涵，五步之内含有“冲、架、盖、穿、挑”等手势，还有“扑步、弓马、弹腿”等脚部动作，起伏有序，运动全身。

课程正式开始以后，为方便理解和学习套路，郭老师每个动作都会在学生前面示范几次，让学生一步步跟着学习。不少学生由于韧带柔韧性欠佳，扑步未能完全站稳。每打完一个动作，林老师便会走入人群中，帮助同学们纠正姿势，过程中，学生们互相比对，互相学习。

“晨曦”三下乡实践队开设武术课的目的，除了希望学生们能够强身健体和了解更多的课外知识之外，更多的是希望能够锻炼学生们的意志。学习武术，如果想学得好，需要坚强的意志，特别是在练习基本功时，需要克服身体上的各种疼痛，而且学好武术需要坚持不懈。在学习上也是一样的。求学的道路是辛苦的，但会苦尽甘来。学生们更多的是需要坚持不懈的意志和能够勇于克服困难的恒心，这样才能在学习的道路上越走越远。

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