去年至今，各地频频发生年轻人突然昏迷倒地的情况，或有人获救，或有人猝死。这不禁让人感叹：年轻人，你为什么这么累？本该享受生活的年纪却在熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、抑郁中渡过，这些让人“身心俱累”的生活习惯也造成了猝死的人群越来越年轻化。

猝死：WHO定义为6小时内发生的非创伤性、不能预期的突然死亡。

今天上午9点多早高峰，地铁11号徐家汇站内上演惊险一幕：一名年轻男子突发疾病昏死过去，心跳呼吸全无。

正在危急时刻，轨交站工作人员迅速展开抢救，并通过广播寻找医护工作者帮忙，2名热心市民挺身而出实施抢救。

事情发生的地点正好位于地铁站往下的自动扶梯口，突然，摩肩接踵的人流中突然出现了一阵骚动，地铁工作人员发现：一名男子突然毫无征兆地直挺挺倒在了现场，工作人员发现异常迅速跑上前去，并展开抢救。

图源来自看看新闻

11号线徐家汇站毛站长说：当时我正好经过徐家汇站，进行日常巡视，看到靠近11号线站厅的扶梯口处，大概是早高峰9点25分左右，有乘客一下子拥在这一块儿。有乘客说：有人晕过去了，但是什么都不清楚。当时有很多乘客帮他涂清凉油，怕他没吃早饭，当时就有很多乘客及时地来帮助。

事发后，站内迅速展开抢救，拨打了120，工作人员发现时该男子已经没有了呼吸心跳，随即在等候120的同时通过广播寻找具有医疗急救能力的乘客前来帮忙。

图源来自看看新闻、宣克炅

此时，一位华山医院的女护士潘玲玲自告奋勇上前帮忙做心肺复苏，另外一名男子张翔也向地铁方面表示：自己具有急救能力、并具备相关急救证，两位热心人蹲下来，对这名躺在地上不省人事的男子做心胸按压。而接报后的120赶赴现场后，迅速展开点击除颤，而两位热心人还是不断在做心肺复苏。

图源来自看看新闻

约7、8分钟后，该男子心跳逐渐恢复，120急救人员迅速将该男子抬上担架，连奔带跑将该男子送往医院。

图源来自宣克炅

而两位热心市民在抢救结束后，悄然离开现场。虽然事发后，该男子被送入附近医院抢救，但送入医院时已经没有自主呼吸了，经医护人员全力抢救仍然不幸离世。

这些年我们常常听到身边有“猝死”的病例，却总是抱着侥幸的心理，总以为悲剧不是发生在自己身上，就可以视而不见听而不闻。

可是你知道吗？

中国每年的猝死人口高达55万！每天有10000多人被确诊癌症，6000多人死于癌症！

熬夜猝死也只需要简单的几步而已：

仅仅在三天前，8月4日晚间，福建一名小伙打球中突然一脸难受，蹲下后就瘫倒在地上，随后猝死。

尽管医生和护士赶到现场，对男子进行胸外心脏按压，尽最大努力进行施救，但是最终该男子心脏呼吸骤停，已无生命迹象。

多么相似的“剧情”，仿佛死神在掷骰子，随即挑中了一个人带走，令所有人都感到意外，“猝死”已经成为我们在新闻中看到的年轻人的最大“杀手”之一。

每一个年轻猝死的生命都不是遗传致病，而是后天透支健康过度。他们都曾是鲜活健康的生命，都代表着饱满温情的角色，他们是“女儿”、“父亲”“母亲”“朋友”……

每一个人患病甚至是离世，何尝不意味着，一个家与世界的支离破碎。

  • 80%心脏性猝死的人在事发前会出现征兆，比如胸闷、心绞痛、头晕、极度疲乏感等。

  • 从凌晨到上午10时是心血管疾病的高发时段。

  • 高血压、冠心病、过度疲劳、精神压力大都是心脏性猝死的诱发因素。

  • 值得注意的是，中青年人猝死比例不断上升。

  • 中青年人应避免过度疲劳和精神紧张，每天应该有一定的休息和放松时间，使心脏及其它脏器功能得到恢复。

每当猝死事件发生的时候，总有声音说年轻人不爱惜自己的身体，拼命熬夜加班这才埋下了隐患，但如今社会竞争这么激烈，每个人都想获得成功，年轻的时候不奋斗，老了以后怎么办。现实的压力摆在那里，房子、车子、家庭都是逼迫你不得不拼命的理由，有的时候也没办法。

但是人生剩下的日子屈指可数，我们总以为生命刚刚开始，还有大把日子可以挥霍的时候，其实生命早已经开始进入倒计时阶段。

远离猝死

每一条猝死的生命都是一个个血淋淋的例子告诉我们，如果是要以健康为代价换得成功和财富的话，那真的不值得。连续加班，熬夜，如果最后倒在了上班赶地铁的路上，那么所有的付出都将变得没有意义。

这时我们更应该养成良好的生活习惯，重视有规律的体检，掌控自己的身体状况，通过健康的饮食、科学的锻炼更能对自身的工作学习起到促进作用。

人生路，走一步，多一步，

这世界，看一眼，少一眼

生命很脆弱，余生很短，

所以，请务必要对自己好一点。