十人九胃，如今越来越多的人由于进食不规律等原因都有严重的胃病。都说胃病“三分靠治，七分靠养。”养胃的方法有很多，通常大家觉得喝粥养胃，也有人觉得一直喝牛奶对胃有益处。真相是什么呢？也许存在一部分误区，今天我们就来一一揭露！

下面这些很多胃病患者经常会用的养胃方法，其实都是错误的，你都有在做吗？

1喝粥养胃

很多胃不好的人，有时候吃饭都会觉得胃疼，为了减轻胃疼，很多人会选择喝粥，认为喝粥是嘴舒服和养胃的。这种观点是不全面的。虽然粥软,对胃部的刺激性比油炸食物、未发酵的糕点、面条、玉米和馒头小的少,在胃病发病期间喝粥能达到很不错的缓病效果,但一旦长期喝粥,反而会达到反作用。

常常在用餐时不咀嚼,嘴里的唾液腺就不会分泌很多唾液,这不利于身体吸收食品。另外,一旦喝的粥太烫,更加会烫伤食管和胃粘膜。

2长期饮用牛奶对胃有益处

当胃病病人呈现胃胀症状时,喝一杯热牛奶可以立即舒缓症状。这是因牛奶可以稀释胃酸并暂时在胃粘膜表面形成护理膜,使人们感到舒适,可是常常喝牛奶也许对胃病病人没有益处。

实验证明,牛奶对胃酸分泌很有帮助。一旦有胃病症(如胃溃疡),必须用抗酸剂医治,不可以长期饮用牛奶,不然会影响医治效果,或增加对胃粘膜的受损。

3喝生姜水能养胃

通常大家认为喝姜水可以暖胃。一旦你的胃不好,你可以喝一碗用姜煮的水来舒缓症状。专业人士认为,这种方法是可以有适当使用,但它不能连续很长时间。这是因姜是一种刺激性食品。很多姜水能刺激胃粘液分泌过多的胃酸,加剧胃部不适、胃脘痛等症状。

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想要胃病快点离开，想要真正做好养胃，两种食物要多吃！

1甘蓝

甘蓝拥有健脾养胃、止痛、解毒、清热的作用。它可用于胸闷、口渴、喉咙痛、排尿液无力、耳朵和眼睛不好、睡眠不良、关节疼痛和腹痛。其中维生素C等成分拥有镇痛作用,促使溃疡愈合。可以用来和大麦、蜂蜜一同炖。可用于医治胃胀痛、腹胀、胃十二指肠溃疡等病症。可减少大便不畅,脾胃虚弱的现象。

2山药

山药的功效大家也相对了解,其实山药可以帮助我们护胃,有些人往往呈现腹胀、大便稀、人体倦怠等症状。常常喝山药粥,能有效舒缓胃部不舒服。

每天一杯茶，健康养胃！

沙棘辣木叶茶是很多人都喜欢喝的一种茶，不仅口味清新，而且还有养胃的功效。

沙棘辣木叶茶中的成分如沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药等都有养胃的功能。

每天能够用这些成分泡水代茶饮，坚持一段时间，胃寒、胃胀、胃痛等胃不适的症状就能够得到极大的改善。