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说起脂肪，胖纸们个个咬牙切齿，即便是瘦子，对它也是心有忌惮。大部分人减肥的第一步，都是抵制含脂肪的食物的摄入。可是，不吃脂肪真的换来了理想的身材么？

脂肪这口“黑锅”背得太久了……当你杜绝脂肪，碳水化合物却越吃越多，体重依然居高不下时，是否疑惑重重？

今天小编就来为你解疑答惑，从消化原理带你认识肥胖，还脂肪一个公道！

现在大家应该都了解自己为什么吃得少还变胖了吧，那些说自己喝口凉水都胖的人，现在你们可以试着去减肥啦！