宝宝一发烧，全家人都着急上火，尤其是爷爷奶奶、姥姥姥爷心疼得不得了——赶紧把宝宝裹得严严实实，紧紧地抱怀里，说是捂出一身汗就好了。真是这样的吗？现在就教大家居家必备的物理降温法。

首先来说“捂出一身汗就好了”：因为狗狗不会出汗，所以靠吐舌头来散热，而人在热的时候会出汗，随着汗液拍出并蒸发带走热量，从而调节体温。这是人主要的散热降温途径。发烧的宝宝本身体温就高，裹起来不但不利于散热，反而越来越热，严重时可能引发高热惊厥。所以，宝宝发烧不能捂，抱怀里同样不利于散热降温。

宝宝发烧时，可适当提高室内温度，而减少宝宝的衣着，采用温敷的方式对额头、耳后、后背等高热的地方进行降温处理。

如果条件允许，可采用泡温水澡的办法，宝宝玩着水体温就降下去了。有人可能会疑问，既然发烧，为什么不用冰袋做冷敷？因为低温会使血管收缩，虽然使人觉得清凉，但降温效果并不理想；而温敷和温水澡可以让宝宝皮肤血管扩张，有利于散热。

需要各位爷爷奶奶、姥姥姥爷注意的是，由于发热大量出汗，因此给宝宝补水尤为重要，一定要给宝宝多喝水。

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