转眼间，2018年的秋季已然向我们大步走来。

虽然夏暑还未消，但是已经有不少朋友开始期待着“贴秋膘”了。

贴秋膘，对于不少喜欢凉爽秋天的朋友来说，算是比较期待的一个环节，不仅仅是因为能够吃到秋季特产，更多的是能够摆脱夏季酷暑，来一场说吃就吃的“贴秋膘行动”。

不过！

没事虽多，但是在我们精神类疾病患者这里，就要留一点心眼了，面对美食可能就要做到“三思而下筷子”。

秋季贴膘，不能来者不拒！

对于精神类疾病患者来说，不能够随意吃东西，这是很多患者都清楚的，笔者此前也聊过几次。

典型的就好比精神分裂症患者，面对美食时，往往滋阴补阳的食物，可能就要敬而远之，因为本身疾病的特性，如果在使用能够引发兴奋的食物，可能“复发”就要秀一波存在感了……

因此，对于精神类疾病患者，在秋季如何吃是关键，尤其是正处于维稳期的患者更应该知道怎么健康的去“贴秋膘”。

为此，笔者罗列了“四大贴膘原则”：

1、奶制品适当吃，尽量不食用兴奋性食品。

2、饮食多吃水果蔬菜，切忌随意进补。

3、 饮食多吃海产品，禁忌高热量食物，如狗肉、鹿肉等。

4、 少吃肥肉、糖类等高热量食物。

对于精神疾病患者来说，吃，从来就不是一件可以随便的事情，因为在很多案例中，患者出现复发的情况中，胡吃海喝导致复发的例子不在少数！

精神疾病复发，只因为“吃”？

当然，不是。

更准确的是说，是因为“胡吃海喝”只是众多经常性导致复发诱因中的一个而已。

总是复发，到底是因为哪些因素？

单一化治疗，治标不治本

在不少的精神类疾病复发的案例中，其实很多患者总是治好又复发，再治再复发，归根结底是因为单一化的治疗。

什么是单一化的治疗？

其实就是单纯的利用药物治疗，而忽视了必要心理治疗，很多患者总是复发，就是因为服药后在症状层次中得到了缓解，但是“心病”依旧。

这里的心病，更多的指的是诱因。

西药，大多数时候只能从病症角度来治疗精神疾病，但是对于心病诱因，这时候就需要利用到心理治疗了。

不和谐因素影响

不和谐因素导致复发，其实就是泛指患者出现身体免疫力损伤，或者是接受了不正规、不科学的治疗，甚至是长期错误服药，乱服药。

当然，除了这些，在环境因素中患者身处的环境也是一个考量因素，比如患者在治愈后，家庭经常出现不和谐的状况，这些刺激往往就会导致患者可能再次出现复发。

害怕心理下的服药习惯

擅自停药、擅自换药，这都是很多患者复发的原因。

不少患者在服药后，往往因为对于抗精神病药的错误认知，比如：吃多了会上瘾、吃多了会把脑子吃坏、吃多了会损伤身体器官……

这些错误的认知，往往伴随着药物的一些副作用，使得患者更加坚信自己的“判断”，因此会导致出现停药、减量、频繁换药的情况。

这些复发诱因，一方面来自于患者自己的害怕心理，一方面来自于患者对于精神疾病治疗、药物的错误认知。

遇到副作用，就武断的判定“药物在危害自己的健康”，但实际上不少抗精神病药的确会出现一些副作用，但是大多数都是可以通过反馈给主治医生，利用联合用药抵消掉。

甚至对于抑郁症患者来说，服用抗抑郁药，某种程度上并非在“治病”，而是在保护患者的大脑不收抑郁症损伤。

换句话说——

有时候不吃药才会引发问题。

所以，如果你正在饱受复发问题的困扰，不妨审视一下自己的日常服药行为，看是否有中标的。

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