我们常说，眼睛是心灵的窗户，而在医学上，舌头也是身体健康状况的窗户。中医认为，通过观察舌头的颜色和形态能初步判断此人身体是否健康，甚至还能看出“肿瘤信号”！
那什么样的舌象才是健康的呢？不同状态的舌象又预示着哪些疾病呢？大医生为您一探究竟！
「 本期专家 」
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1
舌象与肿瘤，关系密切
正常情况下，我们的舌头是淡红色的，表面有无数的乳头和绒毛，且湿润。而食物残渣、脱落的上皮细胞、细菌、白细胞、唾液，又共同混合形成了舌苔，且为薄白苔。
但当身体出现肿瘤时，它会引起舌苔、舌质微环境的改变，引起舌苔颜色和舌质的变化。
2
气虚体质
肺癌风险高
正常人的舌象为淡红舌、薄白苔。如果舌体胖大，舌苔发白，舌体淡白色，则预示着气虚体质，人体推动血脉的功能减弱，气虚体质的人得肺癌的风险会比较高。
专家建议，常饮抗癌本草茶能逆转气虚肺癌体质，有抗癌扶正的功效。具体怎么操作呢？
抗癌本草茶
【材料】
30g黄芪，10g枸杞，罗汉果1个。
◎ 黄芪能辅助抗癌，增强免疫力。根部粗壮的甘肃黄芪，外圈金色，中间白色呈放射状，品质最佳；
◎ 枸杞有黑枸杞与红枸杞之分，红枸杞适宜煲汤，耐高温，黑枸杞不耐高温，要用60-70℃的温水浸泡；
◎ 罗汉果浸泡前先把壳敲碎，有利于抗癌物质罗汉皂基和多酚析出。
【用法】
① 黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟，再文火煎煮30分钟，倒出药液备用；
② 黄芪留在锅中，加水150ml，加入10g枸杞，煮15分钟；
③ 将煮好的药液倒出，两份药液晾凉至70℃左右，加入一枚掰碎的罗汉果，浸泡30分钟即可饮用。
3
痰湿体质
淋巴癌、乳腺癌风险高
舌头周边的齿痕非常明显，舌苔很厚，这种舌象往往预示着痰湿体质。痰湿体质的人体型也会偏胖，患淋巴癌、乳腺癌的风险会显著增加。
专家为我们推荐了草本防癌羹，能有效逆转痰湿癌症体质。
草本防癌羹
【材料】
橘络2g、山楂15g、薏米30g、山药1根，也可用新鲜的山药、山楂。
橘络、山楂、薏米、山药，这四味药材能互补，具有健脾益气、化痰、行气保质、开胃的作用，又各有功效。
◎ 橘络能行气、通络、化痰。广东新会出产的橘络，养生功效最好；
◎ 山楂能健脾、消食、化痰、活血化瘀。南山楂又小又酸，适合入药；北山楂，又大又红，肉质较厚，适合生吃；
◎ 薏米富含薏仁油，有辅助抗癌的功效；
◎ 山药归肺脾肾三经，补气，性平，适用人群广。但怀山药是道地药材，养生功效最好。
【用法】
① 山药煮熟去皮、切丁备用，山楂洗净去核、切成小丁，薏米浸泡一晚，煮熟备用；
② 锅底加油，放入橘络焙炒，微微发黄时加入半勺桂花酱，加入800ml温水，放入半碗熟薏米，一勺山药，少许山楂丁，少许炼乳，开锅后加入水淀粉，分3次勾芡，均匀搅拌。
▲点击视频，学做草本防癌羹
4
血淤体质
肝癌、胃癌、宫颈癌风险高
舌头颜色发紫、发暗或者指甲发紫，都预示着血瘀体质，这种体质的人发生肿瘤的概率是正常人的19倍！患肝癌、胃癌、宫颈癌的风险显著增加。
专家建议，血瘀体质的人可以用以下几个秘方进行调理！
活血防癌五花果茶
【材料】
山楂5g、玫瑰茄（洛神花5g、玫瑰花20朵、绿萼梅5g，茉莉花2g。
【用法】
80-90℃水温，浸泡30分钟，最后加入适量蜂蜜。
【功效】
具有行气活血的功效。
活血五草汤泡脚方
【材料】
红花10g、川穹15g、桂枝15g、当归15g、赤芍15g。
【用法】
将药材放于布包中扎紧，加入2000ml的清水中煮30分钟即可。
【功效】
具有通络舒经活络的功效。
舌头原来是人体健康的放大镜，下面我们一起来解读舌头的秘密！
1、身体表现：
面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。
2、原因：
气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。
3、解决方案：
红豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮，祛署湿，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒，煮水泡脚。
1、身体表现：
善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。
2、原因：
血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。
3、解决方案：
三七与西洋参各0.5克，打粉用温水冲服。
1、身体表现：
记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。
2、原因：
失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。
3、解决方案：
西洋参30克打粉，龙眼肉300克，搅拌均匀隔水蒸4小时，每天一勺用开水冲服。
1、身体表现：
眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。
2、原因：
津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。
3、解决方案：
生地、沙参、麦冬、枸杞各9克，石斛6克、当归3克、猪龙骨一节，煲汤服用，一周即可。
1、身体表现：
怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。
2、原因：
过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。
3、解决方案：
当归20克、生姜30克，羊肉500克，煲汤服用。
1、身体表现：
神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。
2、原因：
思虑重、压力大(七情内伤：喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。
3、解决方案：
灯芯草、竹叶各3克，泡水喝，3-5天即可，主要用于突然上火需要疏肝理气。长期肝气不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。慈悲心是克制七情最有力的法宝，即仁者寿。
那么，您属于什么体质呢？
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连翘首，惊过半夏，凉透薄荷裳。
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