每个女人每天要在脸上涂涂抹抹各种护肤品，其实只是在做一件事情，防止皮肤老化，尤其是过了25岁以后人体皮肤开始走向自然衰老的时候，更为重视！事实上，你们一直在预防皮肤自然老化，却忽略了光老化，要知道，光老化可是比自然老化还可怕的。

造成皮肤老化的原因有内外两种，由基因控制的细胞新陈代谢衰退所导致的皮肤自然老化，我们称之为自然老化；因外界环境因素导致的皮肤老化，我们称之为外在老化，而光老化是皮肤外在老化的最主要形式，紫外线辐射则是导致皮肤光老化的主要原因。

你知道吗？皮肤老化仅有20%是来源于自然老化，剩下的80%来源于光老化，那什么是光老化呢？

光老化是由于皮肤长期受到紫外线的照射所引起的皮肤各个层级机构的损坏，表现为面部出现各种皮肤问题，如皮肤粗糙，毛孔粗大，晦暗没有光泽，色斑的出现，毛细血管扩张，皮肤出现痤疮，皱纹，松弛下垂，皮肤癌等。

光老化导致皮肤组织发生变化，波及到表皮和真皮，根绝程度，可分为三级：

1、I型光老化

累积至真皮乳头层和毛囊漏斗部位。表现为：皮肤粗糙，干纹，脱屑，晦暗，苍白，敏感，出现日光性黑子，皮肤的色素性疾病出现，毛细血管扩张，出现玫瑰痤疮。

2、II型光老化

累计至真皮网状层。表现为：皮肤的色素性疾病出现，毛细血管扩张，皮肤松弛下垂，出现皱纹，II型及以上痤疮。

3、III型光老化

累计至遗传因子DNA。表现为：在II型光老化临床表现的基础上出现光线性角化病，非黑色素性皮肤癌，黑素瘤。

皮肤光老化的防护

防晒是预防光老化的第一要素。

硬防晒：出门撑伞、长袖加身、宅着不动，这几种避免阳光直接接触到皮肤的方式，都是属于硬防晒，但一样会有防晒死角。你以为出门撑伞就不用涂防晒产品了吗?伞可不是360把你包起来的，而且不是每一把阳伞内侧都涂有足够阻挡有害紫外线的防护涂层。

防晒底妆： 好多女孩现在都“无妆不出门”了，不想大夏天的往脸上招呼这么多层，就想着选一款带SPF25，PA++值的粉底液，应付一下平时上班通勤的阳光就好。告诉你这绝对不行，如果这是一款SPF25，PA++值的防晒霜，你以起码1元硬币大小的量涂脸上的话，应付上班路上10分钟的阳光是OK的。

防晒霜：阳光灿烂灼人的天气，如何能更放心的贴近阳光又不被晒伤，建议大家使用SPF防晒指数30，PA+++值的防晒霜给自己更贴身的保护。使用含有UV吸收剂和隔离的防晒化妆品是保护皮肤免受日光损害的最有效地防护手段，合理使用防晒品不但可以防止皮肤光老化，还有助于已受损皮肤的修复。理想的防晒化妆品应当是光谱防晒或紫外线全波段防护。