7岁的欢欢特别活泼，一直是爸爸妈妈的开心果。

其实，欢欢没有足月就早产了，不知道是不是由于这个原因，她从小抵抗力就特别差。

欢欢的妈妈在单位上班的时候，听一个单位的同事说没事吃点蜂胶会提高免疫力，所以就默默记在了心里，想着回家一定要给欢欢试试、

小孩子嘛，都喜欢甜甜的东西，蜂胶味道很甜蜜，所以欢欢就十分爱吃。

看欢欢很喜欢吃蜂胶，欢欢妈也很高兴，想着既能提高女儿的抵抗力，又能让女儿吃的很满足，真是一箭双雕！

可是，在欢欢吃了几个月的蜂胶之后，欢欢妈发现欢欢的乳房开始发育，但是欢欢妈一开始没有在意，直到前几天欢欢说自己流血了，吓得嚎啕大哭。

欢欢妈这才发现自己7岁的女儿竟然来月经了，欢欢妈也吓了一跳，匆忙带着孩子到了医院。

通过医生的询问，了解到欢欢妈一直再给女儿吃蜂胶。医生说，这怎么什么东西都给孩子吃呢，这点生活常识都没有！

很多补品对于发育期的孩子却不能食用，比如蜂胶就含雌激素，会使孩子第二性征提前发育、来月经，也会加快骨头的闭合。欢欢食用这么久的蜂胶，第二性征才会提前发育！

欢欢妈妈听了医生的解释，当场就给了自己六个大耳光，觉得自己的无知害了女儿，在医院痛哭不止。

家长要注意：容易引起性 早熟的3类食物！不要瞎吃！

(1)饲养禽肉，特别是禽颈。

(2)油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片。

(3)可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪等

那么，适合儿童补充营养的食物都有什么呢？

一、补充充足的钙和铁

钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。

含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等；含铁的食物则主要为蛋黄、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

二、增加摄入维生素A和维生素C。

维生素A主要来自胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

三、补充α-亚麻酸提高智力

α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%，且宝宝视力发育也会更加成熟，后天形成近视的几率将大大降低！

《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将 a-亚麻酸加入其中，推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。

日常饮食中，a-亚麻酸主要来源于植物油和深海鱼。其中有机亚麻籽油中有丰富的a-亚麻酸，据现代研究数据了解到，有机亚麻籽油中含a-亚麻酸含量约55%左右，日常做菜时加上一些这样的食用油即可，营养丰富，也可与酸奶一起搅拌后食用，对胃也有促进消食作用。

对于孕妇和3岁以上的宝宝，每天可以将5ml的有机亚麻籽油加入到100ml的酸奶中，搅拌食用。

婴儿食用有机亚麻籽油的推荐量：6个月至18个月（一岁半）的婴幼儿，每天2~3ml；一岁半至三岁的幼儿，每天3ml；3岁至成年，每天3~5ml。

以上图片均来自网络，如有侵权麻烦联系删除，谢谢！