大家都会遇到过这样的情况，两天不洗头就会感觉又痒又出油，而且洗头的时候还会掉很多头发，尤其对于长发女生来说，如果恰逢大冬天又怕冷不想洗头，实在是很纠结啊，这个时候看到发尾干枯分叉，又让很多女生心烦。

其实头发也是人身体各方面机能的一个表现，有的人好几天不洗头都不会油，有的人刚洗了没两天头发就油油的，其实这和每个人的身体也有关系，很多生活习惯也是发质的一个表现，在日常的护理中要注意自己的生活习惯，只要注意了以下几点，你也可以保证头发不油不痒。

首先，对于生活习惯而言，要调整好自己的生活规律。

其次，要吃一些脂肪酸含量高的食物有助于增强发质，然后要减少油腻事物如肥肉的摄入量。

再次，建议平时洗头发的时候，用效果比较好的护发素，这样可以护理你的秀发，让秀发更加具有光泽，更加健康！但是需要注意的是不要把护发素抹在头皮上。

最后，建议经常用木梳梳头，激活大脑皮层细胞。

记住，只要勤打理，头发就不会容易发油发痒~~~~