公元1471年，一个大臣向明宪宗汇报说，在山东的一个地方发现了一个人，至今已经活了一百二十岁了，自明朝建国以来已经经历了6个皇帝。还对皇帝说，此人平时不结婚，不喝酒，不做饭。

这个人就是王士宁。皇帝一听非常兴奋，他认为这个人一定精通炼药之术，一定是有什么灵丹妙药可以使他活这么长。立刻就派人去那里摸一摸这个人的底细，才弄清楚这个人为何可以活这么长。原来这个人有自己的一套养生之法。

这个人说自己在青年之时，曾经游历四川，在一座大雪山下，遇见了一个老者，而且这个老者的肌肤嫩的就像孩子一样。简直就是一个奇迹。他就留了下来，左右伺候着这个老者，但是他发现这个老者平常不吃饭，但是他不行，他需要吃饭，他请求这个人给他点吃的，这个人就给他一点难以下咽的东西。

一晃三年，老者就收他为徒了，并告诉他了一个秘诀，但让他不要告诉一些不相干的人，于是就将这一套养生之法教给了他。最后，王士宁流浪各地，之后就在一间房子里住了将近60年。

人们都好奇这个人一天基本不出门，都在干什么，有的人就偷偷观察了几天，才发现这个人一天居然不吃饭，每天就吃几个枣，喝一点水。

济宁指挥使王宣知道后，就来探望，并说到：我上一代有一个叔祖，名叫王士宁，因喜好道术离家出走，一去就杳无音信，至今不知道消息。难道老人家就是我的那位叔祖？

王宣

王宣确认了这个人就是他的叔祖。这件事不胫而走,很快就传开了，传到宪宗的耳朵，就叫人将这个人接到皇城，但没想到这个人不去，并对接他的人说：“皇上以为我懂道术，我只是喜欢安静而已。“宪宗便没有在勉强。

最后王士宁将这个秘诀告诉了一位尚书，共十个字：静坐寡欲，坐久瞑目闭息。王士宁一直活到了成化十九年（1483年），这时他应该是133岁了。