随着生活水平的不断提高，越来越多的疾病出现在人们的生活中，像糖尿病就是现在高发的一种代谢性疾病，一旦患上糖尿病是很难彻底痊愈的，平时除了吃药外，还可以通过饮食来控制血糖。别嫌“它”丑，却是天然的“吸糖王”！每天吃一点，血糖轻松降！

1、洋葱

别看洋葱长得丑，却是一种天然的吸糖食物，因为其含有的营养物质，可以很好的刺激胰岛素的合成及释放，每天吃一点，血糖慢慢降下来！

2、黑蒜

黑蒜属于天然吸糖王食物，可以很好的促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，延缓血糖升高的速度，有利于控制血糖，每天吃一点，血糖轻松降。此外，黑蒜也具有很好的清血管作用，其中含有的营养物质可清除血管中的毒素垃圾。

3、魔芋

很多高血糖的人吃完饭后，血糖容易升高，也就是我们所说的餐后血糖高，每天吃魔芋，可以很好的控制餐后血糖的升高，减轻胰岛的负担，使血糖轻松降下来！所以说，别嫌“它”丑，却是天然的“吸糖王”！每天吃一点，血糖轻松降！