肝脏的重要性不必多说，其实，平常的疾病如高血脂、高血压、糖尿病、甲亢、白内障等都和肝脏的病变有关，因此，时刻关注肝脏的健康好坏是非常重要的。

肝脏好坏与众多疾病息息相关

肝脏的好坏，会体现在手掌、眼睛等地方。有经验的老中医，只要通过观察眼睛和手掌的状况，就能知道肝脏的好坏，眼睛的状况很复杂，一般没有经验的人还真的看不出来啥，但是，看手掌就简单多了，通过一个小实验，分分钟就能知道肝脏的好坏。

肝脏的好坏会体现在各个方面

观察手掌知肝脏好坏的方法：

伸开手掌，手指头自然并拢，不要太用力故意靠拢，将手心向上，然后将家里的食用盐从上方慢慢撒到手掌中指的根部，如果盐能从中指根部漏出去，就说明你的肝脏有问题了（这里的问题不一定是西医中的肝脏实质性的病变）。

具体可以分为下面四种情况，请自己对照哦！

1. 中指跟变细，但手掌颜色正常

如果手掌颜色正常，说明你的肝脏并无实质性病变，但是肝气不足，干的功能有所降低，尤其是升发和强壮筋肉的能力，需要注意调养。

中指的粗细可以体现出肝脏的好坏

2. 中指跟变细，而且手掌颜色发黄，而且没有关泽

这种情况下，胆囊发生病变的可能性很大，最常见的是慢性胆囊炎，这种人平时喜欢油腻肥厚的食物，喜欢吃辣，同样需要注意调理。

3. 中指跟变细，手掌颜色暗红

如果手掌颜色暗红，或者出现白色点点一样的情况，则需要高度警惕血液疾病了，如高血脂、血脂稠等，另外，这类人还很可能伴有内分泌失调的情况。

中指跟比正常人细说明肝气不足

总的来说，中指跟变细，就说明肝气不足，肝脏的功能减弱，这类人通常都会出现腹胀、胸闷、易疲劳、脾胃功能减弱、视力减弱、眼睛干涩、眼睛血丝严重等问题，女性朋友，还会出现月经不调的情况。

如果你很可能肝气不足了，也不要害怕，下面教你一招轻轻松松的就把肝气补上了。

敲打肝胆经，疏肝气的方法

分布在全身的肝胆经

肝胆经总共24穴，从小腿分布到胸部，大腿两侧的肝胆经分布最多，其中胆经分布在大腿外侧，肝经分布在大腿内侧。通过敲打这里的肝胆经，就能很好的梳理肝气，促进肝胆排毒，补足肝气，增强身体免疫力。

具体步骤：早起时，沿着裤线的位置，在大腿内外侧用空心拳，上下来回敲打，所谓“痛则不通，通则不痛，”如果敲到酸痛的地方，那就是肝胆经不通的地方，就要通过按揉和敲打，直到酸痛感消失或明显减弱。