喝酒伤胃又伤身，喝前吃一宝，让你越喝越清醒，还不伤身！

对于男人来说，烟可以不抽，但酒多多少少还是要喝的，很多时候不是我们想喝酒，而是为了工作为了生活不得不喝酒，尤其业务员们，很多时候的业绩都是喝出来的，就算喝多了，吐了后也得接着喝，我们都知道，喝酒伤身又伤胃，那么我们怎么才能喝酒不伤身呢？

饮酒前一定要吃点它：

柠檬

柠檬，大家都不陌生，很多人都喜欢吃的一种水果，不过大家不知道的是，喝酒前喝一杯柠檬水可以有效的预防醉酒呢。那是因为柠檬中含有大量的天然维生素C，有清除血液中酒精的功效，从而可以有效缓解酒后恶心、呕吐等多种症状。

乳制品

相信这个是大家了解的最多的，人在喝酒前喝点奶，它在胃中停留的时间较长，有利于稀释酒精，延缓酒精的吸收。有保护胃粘膜的作用。

葛根

这个相信大家知道的不多，不过可别小看它，喝酒前吃点它，对阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和酒精排泄。酒前服用，在饮酒是能加快酒精在体内的代谢，并将其从皮肤由汗液的形式排泄掉。解酒的同时，帮助护肝，清除你之前肝脏的余毒。

淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。饮酒时可以多饮温开水，促进排尿。

你学会了吗？