每到换季的时候温度不稳定，宝宝的衣服如果不能科学的增减，很容易在这个季节生病。这不，前几天就是因为粗心的爸爸，那么冷的天，只给宝宝穿了一件薄外套。回家以后就开始咳嗽，第二天天气本来好转了，爸爸又给穿了一件厚的，真是服了他！一冷一热宝宝的咳嗽明显加重了，好在没有出现发烧感冒的情况。

今天的文章重点不吐槽爸爸，针对宝宝的各种咳嗽总结了两种还不错的食疗方式，这些方式我已经亲自操作过的，效果还不错。

首先我们要弄清楚孩子咳嗽的原因，从中医的角度来看，风、寒、热、燥这四种因素，都有可能出现咳嗽。总结为风寒咳嗽和风热咳嗽，如果这两种原因找不对，用错方法，可能还会更加严重。所以，我们在给宝宝准备食疗时，首先要弄清楚孩子咳嗽的原因。

第一、风寒咳嗽：除了咳嗽症状以外，会有半透明白色的痰。很多时候还会伴随有轻微的感冒症状，比如流鼻涕，鼻塞、打喷嚏，头痛。

遇到这种咳嗽，我首先要给宝宝驱寒，中医称作“疏散风寒”。如果是成年，可乐姜汤是不错的选择。但是对于孩子来说，可乐的含糖量太高。可以使用“核桃

汤”，这个汤在网上是找不到的，是以前邻居一位老奶奶告诉我的。把干核桃去皮，和葱白生姜一起熬，味道方便宝宝可能不太喜欢，但效果绝对超乎你想象！这是我亲测的

第二、风热咳嗽：这种咳嗽会有黄色的稠痰，宝宝咳嗽的时候会感觉他有痰但可不干净。并且会有口干舌燥，出汗的表现，严重时可能还会有发热（这里的发热不是指发烧，37度5以下的身体热乎乎的表现）。

这种咳嗽与上面的风寒咳嗽刚好相反，需要的是“疏风清热”。既然是清热，当然也少不了一些降火的东西。这里推荐的就是梨，相信很多宝宝都喜欢。梨和很多东西都可以搭配，相信很多人都是和冰糖搭配的。以前我也是，但后来发现一种叫川贝的药食同源中药，效果要比冰糖好很多。一般一颗中等大小的梨，用5-10g的川贝一起熬水，效果要比冰糖更好。

川贝：用于肺虚、久咳、虚劳咳嗽、燥热咳嗽、干咳少痰、咯痰带血、肺痈、瘰疬、痈肿、乳痈。脾胃胃虚寒及寒痰者慎服。不宜与乌头类药物同用。

以上的两种食疗方式是亲自使用过的，效果不比药物差，但是健康很多。当然了，这些也只能用于刚开始出现咳嗽的宝贝们，如果咳嗽比较严重了，还是要抓紧时间到医院请医生做具体检查治疗。