鸡蛋和它是天生一对，一周吃一次，给身体一次清理，脸色更红润，你今天吃了吗？

枸杞韭菜炒鸡蛋的实践

1 .韭菜洗净，枸杞洗净浸泡两分钟

2 .韭菜切成小块，鸡蛋打成碗，加入少许盐，打碎备用，枸杞沥干备用

3 .把锅里的油加热，把鸡蛋倒进锅里炸。

4 .加入韭菜和枸杞，再加入少许盐，因为鸡蛋里已经有盐了。

5 .快速炒几下，取出锅。

枸杞功效:枸杞具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉硬化、保肝、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生的作用。

韭菜功效:韭菜具有补肾健胃、提神补血、止汗收敛等功效。

鸡蛋功效:鸡蛋含有较多的维生素b等微量元素，能分解和氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用。

你吃过枸杞韭菜炒鸡蛋吗？这个简短的编辑早上还加班，所以写文章不容易。你能评论和支持短格式编辑器吗？不知不觉间，已经12点了，你读了这些小文章并和家人分享了吗？