瑜伽作为一种历史悠久的健身运动，一直都备受推崇。瑜伽不仅能在心理上带来平衡，改善不良情绪，还能增强身体的抵抗力，改善我们的身体机能。此外，瑜伽最吸引女性同胞的就是能纠正不良体态，改善体型，提升气质。瑜伽带来的种种好处，让注重形态美的女明星们趋之若鹜，越来越多的女明星加入到瑜伽的行列中。

今天我们就来看看几位热衷瑜伽训练的女明星。第一位是林心如，林心如自从和霍建华结婚，产下个小公主后，就积极投入产后瘦身中，她首选的运动项目就是瑜伽。在开始练习瑜伽以来，林心如时常在微博分享自己的瑜伽动作照片，而她本人也很享受瑜伽带来的快乐，直言越来越有趣，很开心！

第二位是好人妻人设的刘涛，刘涛自从因家庭经济压力而复出后，不仅演技在线，人也越来越美，而且气质很出众。刘涛也是瑜伽的忠实粉丝，她的“空中瑜伽”平衡感十足，技术相当娴熟，相比林心如的，看过去做的更为轻松，而且也很优雅，令人赏心悦目。而刘涛表示，自己的体重依然不轻。虽然体重没变，但是坚持瑜伽后，刘涛的身材明显纤细紧致了，效果十分明显。

第三位是瑜伽已经练了12年的孙俪，她的意志力真令人惊叹，一字马完全轻松搞定。孙俪喜欢练习瑜伽的原因，是因为她一进剧组就会紧张，靠的就是瑜伽来释放压力。而且孙俪不止自己练习瑜珈，还发挥着不一般的带动力，影响得老公邓超，还有自己一对儿女等等和花花一起练起瑜伽来。

第四位是古典美的蒋勤勤，她今年已经43岁了，刚开始只是抱着减重的心态开始练习瑜伽，然而一练就是十年时间，因为常年坚持训练瑜伽，身高166的她一直保持着50公斤以下的轻盈体态。她在怀二胎的时候，依旧还能做高空悬吊的动作，令人惊叹。不过孕期妈妈不要随意尝试这些瑜伽动作，除非有专业的瑜伽老师指导，不然会有一定的风险。

最后一位的瑜伽狂魔是王子文，王子文开始练习瑜伽的时间没多久，但是柔韧度却是相当惊人。在她训练瑜伽过程中，经常微博发照片分享自己的瑜伽进步，照片里的动作是一次比一次令人惊讶。个子小小的她，做起瑜伽动作视觉更有冲击感。王子文的瑜伽动作简直堪比缩骨功，而王子文自己更是骄傲的表示，可以折叠塞进行李箱托运走人了。

女明星对于瑜伽的热爱，也能给群众带来正面的影响，传递健康的正能量。带动越来越多的人去参与运动健身中，改善身体的亚健康状态。