得了HBV，谁的心情也不会好，怨天尤人都有过，但尽量要缩短这个阶段，也不要分析到底是哪辈子欠的债了，如果我们真能参透因果，搞清这个世界的本质，别说小小HBV，恐怕我们都可以得道成仙了。好在你们还年轻，我给你们几条路参考：

1、从现在开始，准备打一场或3年、或5年、或8年的抗战。养成良好的生活习惯，20-30岁是人生观世界观、生活习惯养成的最佳年龄。开始坚持每天的有氧锻炼，如慢跑、散步、休闲登山等；最好坚持练习太极、气功等。
20来岁，是最年轻气盛，最难把握自己的年龄，不健康的生活习惯有很多，比如泡吧熬夜、长时间打游戏、甚至不加节制的性生活，等等，请你们一定要慎重再慎重。如果你们能坚持下来，获得金牌的可能性很大很大，8年对于你们来说会觉得很漫长，可是在我们这些3、40岁左右的人来说，回头看看，似乎一眨眼。可惜时光不再回，我们错过了，你们要好好把握！如果你们在30岁的时候获得金牌，美好的人生才刚开始。

2、从现在开始，找一个真正爱你的人。你们还年轻，不要怕被拒绝，一定要找到一个真正理解宽容你的女朋友。爱的力量胜过一切药物！

3、从现在开始，做个好人，做些好事吧。虽然我个人对因果报应理论持存疑态度，但仍然要信良心，我们更要约束自己。好事可大可小，不一定非得去捐多少钱就才是好事，重要的是保持一颗善心，勿以善小而不为，比如我这篇，就是件好事，因为它是过来人发自肺腑的忠告和建议，能有一个年轻的朋友认可并执行，就善莫大焉