喝蜂蜜水可以止咳吗，咳嗽了，如何喝蜂蜜比较好?

其实蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史，蜂蜜水虽然作为最普通的一种食物，但却有着非常高的营养保健价值，不仅能够帮助我们止咳，还可以润肺清肠，但是要注意一岁以下的婴幼儿不适宜食用蜂蜜。

蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。不但营养丰富而且护肤美容，还有保护我们身体健康，真是一举多得。

那咳嗽了，如何喝蜂蜜比较好?

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜水可用于辅助治鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。

民间还有一些有关蜂蜜治咳嗽的小偏方：如萝卜蜂蜜饮，取白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30g，将萝卜、生姜、大枣加水煮沸约30分钟，去渣，再煮沸，待温热加入蜂蜜服用，每日1-2次。主治伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜，体弱容易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的幼儿可以试用。

注意：发热痰黄的风热咳嗽者不适合。又如，清蒸蜜梨，治疗慢性支气管炎，梨1个，蜂蜜20克，贝母3克，将梨洗净去核切块，与贝母放入碗中清蒸1小时，温度适中后加蜂蜜调和服用。

所以经常咳嗽的人，不妨喝蜂蜜水吧!因为它可以帮助我们有效的止咳，还能够帮助我们促进食物的消化，预防更多的疾病。不过蜂蜜一定得是自然成熟的蜂蜜，才会对我们身体有好处哦!现在我国蜂蜜市场较为混乱，如果你想选到好蜜，可以看看“央视报道的自然成熟蜜”，蜂蜜是食物，选择靠谱的、有保障的才是关键!