我们仔细观察手掌，就会发现手掌的一些部位有青筋，就是深色血管很明显，一般出现在手掌不同位置、程度不同代表身体不同表里位置出现不同程度的问题，不需要了解这个，只要了解，这代表不正常或者是未病的表现就可以。

当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通。因此手掌会变成白色。变成白的手掌，若能马上回复原来的肤色，需表示血管健康，但是，如果要花10秒以上时间才能恢复的话．就要当心是不是有动脉硬化的情形。所以通过搓筷子加速血液循环也有增强心脏的作用。心脏功能强了面色也能改善。

整个手掌就是一个身体的全息。那今天我们要说的搓筷子这个简单的动作，可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。

操作方法:

顾名思义，就是拿一根筷子放在两个手掌心，两只手来回搓就可以了。

好处：

a.大便通畅

b.加速血液循环

c.消除手部青筋，美白双手，去黄