很多的人，特别是心理咨询师会告诉那些求助者，你要学会爱自己，别人才会爱你。

道理很简单，但实际生活中依然做不到。

他人的需要，肯定和认可可以确定我们的存在和价值，这是一种被需要的感觉。我们能够满足别人，帮助别人，内心是幸福有力量的。有的人却会湮没在别人的期望中，完全按照别人的期望去活着，甚至离开这种期望不知道如何以其他方式生活。

有一位求助者，她小时候就是希望获得父母的认可，家里兄弟姐妹众多的情况，父母给予她的关注和认可是及其有限的。加上她也不是几个孩子中最可爱，最优秀的孩子，她成为了一个被父母忽略的小孩。为了获得父母的认可，她的一言一行都完全按照父母的期望做。

成年以后，她将这种付出放到自己的丈夫身上，丈夫上下班，她风雨风阻的接送，丈夫说要吃什么，马不停蹄地做；丈夫说要扶持家里的第妹妹念书，马上把家里的钱拿出来。她的确是一个24孝的妻子。她不仅仅对家人如此，对朋友亦如此。她为了帮助朋友出头，不惜和领导对着干，甚至以辞职威胁。最后朋友升职加薪，自己却被迫辞职。

一直的付出，的确也得到了周围人的称赞。她就是现实中的圣母，任何人的困难，她就会付出百分之两百的努力去帮助对方，绝对达标的好人。

很多故事中的结尾就应该在这儿结束，可她的故事才在这儿开始。

她和丈夫的婚姻濒临解体，丈夫觉得跟她在一起窒息压抑。家里的事情，自己插不了手，无法参与孩子任何的教育活动，甚至自己工作的事情，妻子也是需要出谋划策。他们的婚姻严重到已经十年没有夫妻生活，丈夫跟她在一起过夫妻生活，就会毛骨悚然。

父母只会没有钱的时候找到她，在需要她做事情的时候联系她。其他时候总是和其他兄弟姐妹联络，她依然是那个被忽略的小孩。兄弟姐妹经常邀约一起走亲访友，她总是最后被通知的那一位。

朋友对她也是经常不顾及她的感受，明明她希望去喝咖啡，朋友总是忽略她的意见，直接去喝茶。

她感觉莫名地委屈，自己究竟做错了什么。明明自己才是付出最多的那一位，为什么大家都不照顾我。她不快乐，患上了严重的抑郁症。

她中了“圣母诅咒”，一直以来她总是将他人的需求凌驾于自己的需求之上，以至于周围人，哪怕是自己的爱人都会忽略她的需求。她不断地在透支自己的能量和精力去满足别人，但别人却不会补给能量给她。她陷入到一种疲乏状态，会时不时的出现极端恶劣情绪，最后出现身心疾病。

小时候，恐惧父母的不在意，获得父母的认可，造成她的过度付出，过度期望他人的认可，最终吞噬自我，压抑了自我的需求。

生活中，大多数人没有她这么严重。但我们需要对这种过度付出保持警惕，这是一件可怕的事——“圣母诅咒”。因为没有人能够理解所谓的这种付出，背后的真实需求，最终会越来越不快乐，只能郁郁而终。

付出是一种快乐，但过度付出，对于别人，还是自己都是一种负担。想要避免中“圣母诅咒”，那就是了解自己真实地需求，学会表达，学会自我满足。

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