年近50岁的许晴，身着旗袍往床上这一趴，纤腰、翘臀、细腿、S曲线，美得风情万种，令人荷尔蒙爆棚，看完欲罢不能~

性感饱满的蜜桃臀线显露无疑，这简直就是男人们心中最完美的性感姿势

估计应该每个妹子都希望能学会“许晴趴”！所以，天天君专门研究了一下“许晴趴”的三要点~嘿嘿

“许晴趴”黄金三要素

要点1：管住点儿双腿，微侧并拢最撩人~

要点2：腰可劲儿下压，坳曲线一把好手~

要点3：臀线圆润饱满，靠撅你就别想了！

49岁的许晴，身材不输20岁少女

在接受采访时，窦文涛问姜文为什么要拍屁股？

他更是一脸真诚地回答：“因为美啊！

真美啊，饱满、性感，具有攻击性和诱惑力，让人有窥探欲和占有欲，一出场，夺魂摄魄，姜文的电影里总是这样的美人儿。

没错，如果说前两点能坳出来的话，第三点“圆润饱满的臀型”可就无法了，真的，要么天生你有，要么后天取得！

正因如此，“许晴趴”也刚好能成为检验你臀型完美or一般般的新标准。只要拥有完美臀型，想要做到“许晴趴”就很容易啦~

好身材的她们，都能标准“许晴趴”

刘雯：臀翘+会摆，这趴姿绝对满分~

大表姐应该算是“深藏不露”了，纤瘦的她在身材上也完全没输给其他女星，臀部紧实上翘，宽松的白衬衫也盖不住她的好身材。

随便一个趴着的姿势，都美到不行~

迪丽热巴：圆润臀线，宽松长裙也藏不住

说到翘臀怎么能不提热巴，因为好身材频频登上热搜的她，紧俏的臀部非常令人羡慕，穿什么样的衣服都非常有韵味，在《烈火如歌》中这一趴把她的美臀完全“暴露”了出来。

拍杂志的时候，完美臀部的优势也立马展现的很明显~

宋茜：紧身裙加码美臀迷人力~

紧身裙真的太适合宋茜了，把她曼妙的曲线完美展示了出来，女神范儿十足，这翘臀也是不要太抢镜。

性感迷人的翘臀到底要怎么来的！？

翘臀和身材本身的胖瘦没有很大关系~

像很多维密天使

本身也是非常瘦削身材

但是通过专门的训练之后

也练出了 360 度无死角性感翘臀

有了一双好看屁屁后

真心不管怎么穿都性感又好看~

翘臀不是脂肪堆起来的，而是整个臀部、大腿部肌肉群发达的体现。

看下图对性感女性身体线条的描绘，你就懂了翘臀不等于胯宽，更不等于肉多，而是臀部到大腿的肌肉线条紧实、有提拉感

侧面看，有上提的臀部曲线，有紧致光泽，无脂肪感。

而且有健康翘臀的女性，大腿前侧的肌肉发达而且鼓起

从背后看，臀部成蜜桃型

臀线像是小猫的嘴巴，微微上翘。而且大腿根都不会细。

所以节食减肥的后果，就是变成塌屁股，臀线下垂，一点也不性感了

骨盆前倾不是翘臀

很多妹子有这些问题，身体很瘦却小肚子突出。做仰卧起坐腰疼，躺在地上腰不能贴地，站久了后腰疼……这就是骨盆前倾

看着侃大山这个海报，我就腰疼

右图就是骨盆前倾

我们身体的骨骼是互相连接在一起的，骨盆前倾的时候，连带着脊椎、大腿骨甚至其他骨骼的位置都会发生改变。连带着我们的腰椎会向前凹，大腿小腿也会向前倾，还会驼背。腰椎会将腹腔的内脏、脂肪向前推，所以即使是很瘦的人也会因此出现小肚子。

很多人都幻想拥有一款许晴臀。很多小仙女虽然脸部很漂亮，但对自己的臀部却不大满意。下列臀形状你是吗？

小而瘦弱的臀部

特征：腰臀与大腿的尺寸，都小于标准范围。臀型从正面看像直直的竹筒，侧面看起来扁平，大多数年轻女性都属于这种臀型。

小而松弛的臀部

特征：腰臀比例与标准相同，侧面看起来高点略显下垂。

大而松弛的臀部

特征：腰部尺寸接近标准，臀部和大腿的尺寸过大，臀型大且下垂。

平时想减肥没时间，想节食又太难受，即使瘦了臀型也不一定满意。

上班族女性，每天坐在办公桌前，慢慢的你会发现自己的屁股越来越大，专家把这种现象叫办公臀。据调查发现，近80%的白领女性，都不同程度地存在着办公臀症状。

臀部是脂肪比较容易堆积的部位。不仅是久坐族，日常缺乏锻炼的女性也要当心，脂肪堆积速度可能会超乎你的想象。

不管是办公臀、肥臀还是下垂臀，都很影响美观，还与肥胖症、代谢综合征、心脑血管疾病，腰椎、关节问题等有关。

扁塌的屁股不仅让身材看起来毫无曲线，更显得双腿看起来比实际短。比起胸部的曲线，臀部的曲线更加为女人味加分。反之紧致、有肉的臀部才是臀中上品，也就是我们常说的让男人肾上腺爆炸，女人羡慕的“蜜桃臀”

所谓“蜜桃臀”就是臀围明显比腰围大，从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲，从背面看臀部成两个完善的圆形，像树上成熟摇摇欲坠的水蜜桃一样。臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感。

拥有蜜桃臀不仅穿泳装时俏丽动人，穿着紧身裤、牛仔短裤都能显出凹凸有致的身材。