有很多情侣，刚在一起时你侬我侬，无话不说。可相处久了，就开始变得貌合神离，越来越陌生。

无论是多么坚贞的爱情，倘若不善经营，都会无疾而终。而那种细水长流的爱情，也许最初并不坚固，而且靠着一点点的经营，才逐渐磨合成彼此想要的样子。

很多人都说，感情不知道哪里出了问题。其实你有可能在无意中给她制造了伤害。我们今天就来盘点一下，在感情上，哪四种行为会伤害你深爱的人？

1、不注意分寸的打压

很多人在恋爱的时候会开一些调侃式的小玩笑，“哇，你好笨啊，你怎么什么都不会，你连这都不知道啊！”

这些小玩笑看起来很轻松有趣，可以让对方觉得她刚好需要照顾，而你刚好值得依赖。但玩笑开多了，就容易变味。毕竟所有的玩笑，都带点认真成份。

你如果总是在重复对方的不完美，那就是一种打压。会让她怀疑自我，不够自信，久而久之就会开始疏远你。人都不愿意和满是负面情绪的人交往，如果你总是惹得她太开心，那么你就成为了带负能量的一方了。

2、冷暴力

所有的感情都经不起冷落，即使你们曾经很恩爱，但冷漠会让彼此越走越远。冷暴力更是恋爱的第一杀手，它并不需要你做什么，说什么，就可以砍断你的感情。

很多人的冷暴力并不是有意而为之。“我真的是太忙了，所以才忽视她。”可是这些话，她并不知道，或者说并不相信。

女人都知道，在乎才会花时间。所以当她们发现你在进行冷暴力，没有给她足够安全感时，也就会逐渐退出你的世界了。

3、控制欲太强

所有的事情都得适量而止，感情技巧也是一样的。你需要在对方身上花心思，但绝对不能控制欲太强，这样会让对方觉得和你在一起不舒服，有囚禁感。

控制感总是让人窒息，觉得有人在监视自己，会让人心里笼罩住一层阴影。控制感也会让彼此疏远，过分的了解并不会让你们更相爱，而且清楚了对方的缺点以后，变得没有神秘感。

4、经常提分手

没有安全感的人，经常通过假性分手，才确定自己在对方心里的重要性。很多人说，“分手这件事情，我只是说说而已，又不是真的。”

可你不知道，这样的说说而已，也会给对方带来不安全感。提分手的次数多了，也会增加对方的失望感，总有一天，“假分手”会变成真分手。

那对于这些害伤，我们该如何弥补和改变呢？

1、学会赞扬，让爱情更进一步

人都喜欢别人的夸奖，所以我们在恋爱的时候，一定要学会夸奖对方。很多时候求生欲强和爱人滤镜，都只会让她明白，在你心里她是最好的。

最主要的夸奖，就是面貌上的肯定，你可以说，“你今天真美，你今天穿得很漂亮”。其次就是生活能力上的认可，比如，“你做饭真好吃，多亏了有你在我身边。”

尤其是她感兴趣的东西，你也千万不能打击。比如她最近正在学弹琴，初级阶段弹得不够好听，你也可以多进行鼓励，让她增加信心。

2、适当沟通，打破冷暴力

冷暴力的最终原因，还是缺乏沟通。很多问题，一旦你说出来了，就会觉得那是小事一桩。

你如果近期太忙，一定要给对方提个醒。或者心里在生闷气时，也可以进行沟通。

沟通是一个良好的习惯，你可以制定框架，比如在睡前半小时，好好的谈谈心，这就是你们固定的沟通时间。能解决的事情，千万不要冷暴力，否则会造成不可挽回的伤害。

3、保持独立空间

每个人都需要独立空间，否则长时间腻歪在一起，容易变得厌烦。

那么我们可以先制定规则了。比如工作日前三天可以不用见面，各忙各的事情，后两天和周末就待在一起。

同时也要告知对方，你的行程。否则长时间找不到人，也是不行的。最好的办法还是要精神独立，知道每个人都是单独的个体，不可以为了爱情而占有欲过强。

4、制定分手惩罚

假性分手这件事情，其实让很多人觉得特别烦，不知道你是真的想分手还是假的，也容易造成误会。所以可以制定分手惩罚。

如果有一方违法规则，因一时生气提出了分手，那么就要受到相应惩罚，比如罚钱，或者做一些对方不喜欢的事情。总之，这个惩罚一定要狠，这样才不会总拿分手这事开玩笑。

恋爱关系是脆弱无比的，所以我们一定要好好经营，这样才能够获得长久的爱情。

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