介绍:

韭菜全身都是宝,可能一般情况下我们只会吃韭菜叶,但其实韭菜花以及韭苔都可以做成各种美味。韭菜盒子这道菜,可是首富王健林的最爱哦,在一档真人秀节目中,他一口气吃了6、7个!

韭菜的营养价值;可补肾温阳,但不是大众所说的壮阳,可润肠通便,粗纤维含量胜过大葱和芹菜,能够促进肠胃蠕动,预防肠癌,含有丰富的维生素C和胡萝卜素,消化功能差的人群不宜多吃,以免引起腹泻

1、韭菜盒子

材料

1汤匙食用油、1杯开水、300克面粉、1斤新鲜韭菜、3个鸡蛋、1大汤匙小虾米、1茶匙盐、半汤匙香油、半汤匙切碎的姜、1汤匙酱油。

步骤

1、先做馅料。炒锅中倒入半汤匙油用中火加热后,倒入打散的鸡蛋翻炒;

2、将炒好的鸡蛋和小虾米、切碎的韭菜放入大碗中,加入盐、香油、姜蓉、酱油搅拌均匀;

3、然后和面做面皮。将面粉倒入碗中兑入开水开始和面,直至面团光滑柔软;
4、将面团用碗盖住,放置20-30分钟。

5、然后把面团揉成长条切成小块,擀成圆薄片;
6、在薄面皮中填充馅料,将开口封住(依次用完所有的馅料);
7、煎锅中倒入1汤匙油,用中火加热,开始煎韭菜盒子。
8、注意翻面,直到两面都变成金黄色即可。