戎装待发 蓬勃青春
暑假已经悄悄进入尾声，新学期新风貌，广外肇庆外校的新生们也将在8月27日-31日迎来开学第一课——军训。
说起军训，脑海便立马浮现出烈日下的飒爽军姿以及身穿迷彩的小战士们整齐划一的步伐。军训，不仅是同学们步入初中、高中生活的必修课，更是人生中最重要的一课。
广外肇庆外国语学校 
一、军训对象：初一、初二、高一学生
二、军训时间：2018年8月27日-31日
8月26日下午到校报到（家长自送）
8月27日上午10:00举行开训仪式
8月31日上午军训会操表演后，学生离校（家长自接）
9月2日返校
9月3日正式上课
二、军训地点：广外肇庆外国语学校
三、军训目标：
1、学习解放军优良传统和优良作风，培养顽强的拼搏精神和敢于吃苦、肯于吃苦的传统作风。
2、增强同学们的国防意识，树立国防观念，培养同学们的爱国主义热情，坚定同学们报效祖国、立志成才的信念。
3、掌握基本的队列条令和徒步训练科目，内务整理达到或超标准达到要求。
4、明确各系列的校规校纪及细则，纪律意识有明显增强，迅速适应中学阶段的学习和生活节奏。
5、掌握科学的学习方法，以最快的迅速跨越从小学到初中、从初中到高中的门槛，为中学生活打下坚实基础。
四、军训内容：
根据我校实际，我校学生军事集中训练期限为4天。训练内容为三部分：
（一）课堂教育内容：
1.国防教育：学习解放军优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等，以报告会、录像片、军事题材的影片等形式进行。
2.新生入学系列教育：一是常规纪律及习惯养成系列教育；二是系列安合教育和预防传染病教育；三是学习方法指导教育。
（二）军事训练内容：
1.执行队列条令；稍息、立正、跨步、齐步走与立定等训练科目。
2.训练队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
3.执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务，定期或不定期进行内务检查、内务评比。
4.执行纪律条令：规范集合、行进间的训练。
5.行为养成教育：遵守一日生活制度，打招呼、报告等礼仪训练。
（三）课外活动内容：
1.文艺活动：唱军歌、练拉歌、计划举行一场歌咏比赛。
2.内务汇报表演。
3.宣传活动：定期公布内务检查评比结果，各班出一期板报（以军训内容为主）。
五、其他注意事项：
1.报到当天需带户口本复印件（户主页、学生本人页、父母其中一人的身份证，复印在同一张A4纸上，一式两份）；学生近期大一寸相片2张（红、蓝底均可），统一交给班主任。
2. 提前购买好学习文具、生活用品等物品。
3.严禁学生携带手机、电子娱乐设备等与学习、生活无关的用品进入校园。
4.仪容仪表须符合中学生标准，在校期间统一穿校服，不穿奇装异服。男生一律剪短发，严禁留长发、怪发、染发；女生严禁烫发、染发，如留长发需扎起来。
5.学生在校期间，无特殊情况，请家长不要到学校探视孩子，以免影响学生的学习和休息。
6.为保证学生人身安全，学生请假需家长亲自来接，学生方可离校。
7.不准带零食到校，远离垃圾食品，养成良好饮食习惯。
马上就要军训了，孩子们不要慌！我们为你准备了一份军训秘笈，请收下！
必备物品
洗漱卫生类
1.牙膏、牙刷、刷牙杯、洗发露 、沐浴露（建议携带迷你方便装）
2.护肤品、洗面奶、防晒霜（军训期间直接曝晒较多）
3.洗衣液（可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装）
4.日常衣物（军训期间穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备3套，可选备睡衣1套）
5.袜子（建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对）
6.鞋（拖鞋必备1双，运动鞋备1双）
生活类
1.防蚊液（可选备花露水、风油精等驱蚊用品）
2.纸巾（军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾）
3.水杯、毛巾
4.梳子、发绳（有需要打理头发的同学）
5.晾衣架
娱乐、学习类
1.书本（可选备一本读物，建议空闲时可以和同学多多认识，习惯写日记的同学可携带本子和笔）
温馨小贴士
1、早餐不仅要吃还要吃得好，午餐一定要吃饱，午餐后要过一段时间才开始下午的训练，所以一定要吃饱，晚餐要吃得适宜，晚上的训练时间与晚餐时间会比较紧张，吃的太饱不适合训练，甚至会引起身体不适。
2、经过一天的训练，很多人会因为腰酸背痛而无法入睡，在睡眠前半个钟喝一杯牛奶有助于睡眠。
3、大汗淋漓后不要急于喝冷水，以免对肠胃造成伤害。也不能马上冲凉水澡，易引起感冒，冲凉要等汗液排完后进行。
4、军训期间一定避免熬夜，尽量早睡，提高睡眠质量。午休时间一定要安静午休，保证充足睡眠。
5、军训期间如果出现身体不适的情况一定不要硬撑，举个手向教官示意一下去休息，身体重要。
6、军训期间一定要注意礼貌问题，教官最在意的就是礼节方面的问题，叫人一定要大声，身姿一定要端正。
小伙伴们，军训就要来了
你们准备好了吗？
最后，愿大家能在军训中有所收获
收获友谊、收获成长
收获属于你的珍贵记忆
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