鸡毛菜配一宝，每天吃一盘，保护视力，还能增强体质，身体棒棒哒。今天小编要给大家介绍主角是一种蔬菜它呢就是鸡毛菜，名字是不是很特别呢，今天小编就给大家介绍一下，快来看看吧。

我们在面临一些情况的时候，比如大型的考试，面食，就会很紧张，可以吃一点鸡毛菜，能够消除紧张情绪。鸡毛菜对于女人来说是好东西，要常吃，对皮肤是很有好处的，坚持每天吃一点，美容养颜，抗衰老，让你的肌肤焕发新的光彩，爱美的你怎么能错过呢，错过就太可惜了。鸡毛菜含有大量的膳食纤维，能加速肠胃蠕动，促进消化，便秘的朋友可以吃一点，效果还不错哦，能够缓解症状。

大家或许不知道，鸡毛菜还有抗癌的作用哦，真的是太棒了，坚持每天吃，对身体健康是很有好处的，鸡毛菜就是我们身边的保健品。鸡毛菜除了这么多好处以外，它还具有一定的食用价值哦，小编的外婆就做过鸡毛菜炒鸡蛋，味道还不错哦，大家在家也可以尝试着做一下，好吃又健康，能保护视力，还能增强体质哦，让身体棒棒哒。

你和你的家人喜欢吃鸡毛菜吗？