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同事4岁的女儿最近总喊腿痛，有时候，晚上睡觉都会疼醒。

可是，孩子的腿上没有红肿，也没有淤青。

去看医生之后，才知道这是正常的“生长痛”。

“生长痛”

儿童反复发作的双下肢间歇性疼痛，尤以胫骨、膝关节及其周边部位明显。

常发生于四至十岁之间的儿童。

这种疼痛既不是外伤引起的，或疾病造成的。

持续时间不会太久，不影响孩子的正常行走。

所有孩子都会有生长痛吗？

不一定。

数据显示，2~12岁生长痛的发病率从2.6%～49.4%的不等。

有的孩子只会偶然发生一、两次“生长痛”，有的孩子却会反复发作，甚至可能持续好几年。

为什么会有生长痛呢？

很多家长都以为孩子生长痛，是因为缺钙。

但事实上，生长痛是正常生长现象，跟缺钙无关。

生长痛的原因目前尚不明了，一般认为有以下几种原因。

1.牵拉痛

这一阶段是孩子生长发育的高峰期，骨骼生长迅速，部分肌肉筋腱发育速度相对较慢。身体发育速度不同步，因而产生牵拉痛。

2.胫骨内弯

宝宝学走路时的胫骨内弯和膝关节外翻没能及时纠正。

宝宝经常无意识地绷紧腿部肌肉，导致腿部疼痛。

3.代谢产物堆积

这一阶段的宝宝比较好动，白天活动量大，各组织细胞代谢旺盛，造成组织中代谢产物堆积，使肌肉产生酸痛感。

生长痛怎么办？

生长痛是正常的生理现象，单纯的生长痛在医学上，并不需要药物或其他方式的治疗。

家长可以在小孩疼痛发作时，做局部按摩或温热敷，缓解疼痛，给宝宝心理安慰和安全感。

虽然生长痛并不是因为宝宝缺钙，不过在生长发育阶段，通过食物给孩子补充钙元素，对宝宝的生长发育也是有好处的。

最后，需要特别说明的是：生长痛与孩子的身高没有直接关联。没有生长痛的孩子，也可以长得很高。

家长需要正确认识生长痛，不必过于焦虑。

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