在女性的一生中，子宫扮演着非常重要的角色。它既能孕育胎儿，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫最怕几件事，一怕多次妊娠，对女人来说，最佳妊娠次数为2—6次，之后妊娠每增加一次，子宫就增加一分风险。子宫在女性的身体里有着至关重要的作用，当然子宫的健康，跟夫妻生活离不开关系。

对女性来说，宫颈癌是一种常见的妇科疾病，现在越来越多的女性患上了这种疾病，而且宫颈癌趋向了年轻化。所以，妇女进行第一次性生活两年后，必须进行宫颈癌的检查，并坚持做到一年一查，才能更好预防癌症入侵。

为此，相关专家建议所有的女性朋友们：合理的性生活，保证身体的健康最重要！那么 接下来就看一看，夫妻多久同房一次最健康，男女都应该了解一下！

1. 产后要禁房事是毋庸置疑的，顺产分娩时，新妈妈“下身”被剪了一刀，这在医学上叫做实施了“会阴侧切”，非常的痛苦，为此，要在伤口完全愈合、恶露排出后7至8周才可以同房。对于剖宫产分娩的产妇，恢复较顺产的更慢，因此，在恶露未干净或产后42天内，要绝对禁止性生活，以免影响身体健康。

2. 性生活对人体健康有着十分重要的意义，正常、和谐、健康、方法得当的性知活，能使人精力充沛，延年益寿。具体说来，年轻夫妻每周至少同房一次，因为每周同房一次，就能把月经周期调节到29天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

3.美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁，但是前提是一定要保持身体不会疲劳的状态下，而且要注意身体的卫生，以免产生妇科疾病。

4.很多女性认为在月经结束后就可以立马同房，但是错啦！因为宫口尚未闭合，身体抵抗力非常的差，这时候容易导致宫颈再次出血，非常容易感染，而且还会引起之后的腰痛和肾亏，所以，在经期结束3-5天后同房最佳！