↑双手抓住悬布上沿，右腿伸直脚踩悬布上，左腿屈膝上提，腰背部往后弯曲伸展，头部自然放松，犹如登天的小仙女！

↑换另一个角度看，也是很漂亮哦，将女性身体的曲线，完美地展露出来了！

↑双手抓住悬布的上下两边，右腿屈膝缠绕在另一边的悬布上，左腿上提伸直，身体往左侧旋转伸展。

↑空中体验瑜伽弓式，将身体的重心悬挂在悬布上我，背部后仰，屈双膝，双手抓双脚背。

↑空中瑜伽，吸引人之处就是进行动作时的美感，吊床就如同一条条彩带缠绕在身上，让练习者轻巧地做出一个个令人惊艳的高难度动作，如在空中曼妙舞蹈。

↑还可以通过吊床拉伸大腿肌肉，提高身体柔软性

↑左腿绕着吊床，往左侧伸直，右腿脚尖踮地，左手抓右边吊床，身体后仰，右手伸直舒展开！

↑这是一个比较考验胆量的高难度动作，右腿伸直脚踩吊床，左腿屈膝，双手抓吊床的两边，身体后仰，头顶自然朝向地面，感受空中倒立的快感。