口中有咸味，可能是肾虚的表现，往往伴随有小便增多、夜尿、畏寒怕冷、手足发凉等征状。

导因

●肾阴虚，多因色欲劳伤、年高体衰或久病及肾所致。

●肾阳虚，多因下元虚衰、阳虚不摄、肾液上泛而致。

如何缓解

关元穴（位于肚脐下3寸处）

关元穴位于肚脐下3寸处。

操作：以关元为中心，左或右手掌做顺时针方向摩动3至5分钟，然后随呼吸按压关元穴3分钟。

肾俞穴（位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）

请点击肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。此处输入图片描述

操作：把双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3到5分钟。

5生活建议

●房事有节、按时作息、保证充足的睡眠。

●经常做腰部活动，可健运命门，补肾纳气。

●可通过散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等方式运动。坚持进行，持之以恒。

●多吃补肾食物，如龙眼肉、生蚝肉、胡桃、猪腰、核桃/山药、海参、枸杞、芝麻等。