为什么生完孩子之后女人就会老的特别快，不难发现，有了宝宝之后，妈妈都开始进入了一个极速衰老的状态，和那些同年龄阶段还未结婚的姑娘们一比，能够看到明显的差距，原因到底是什么？

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与睡眠质量相关

都说美丽是睡出来的，所以才有美容觉之说，国外就有一位女性尝试过一次试验，自己保持六个小时的睡眠和8个小时睡眠的对比，发现睡满8个小时的自己明显比睡六个小时的自己精神状态好，并且整个人的精神面貌都会不一样。

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宝妈们的睡眠

在有了宝宝之后，妈妈们每天的睡眠时间开始不足6小时，特别是在前期需要喂奶的情况下，甚至每天只能睡短短几个小时来照顾宝宝，睡眠时间由于照顾宝宝变得不规律，时间持续久了之后就会影响身心。

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睡眠不足带来的问题

睡眠不足会使皮肤衰老加速，也就是向黄脸婆更近一步了，同时可以发现妈妈们的记忆力也会明显的下降，睡眠质量不佳还会影响心情，容易变得起伏不定和烦躁，有的甚至还会得产后抑郁症。

长期的恶性循环只会导致妈妈们精神衰弱，而这些问题不仅仅是健康问题，还会带来一些家庭不和谐的问题，所以睡眠不足隐藏着极大的危机。

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共识

我们必须认识到好的睡眠与保持美丽肌肤是有密切关系的，而缺乏睡眠会使人提前衰老，想要拥有美丽肌肤睡眠就是关键，拒绝变老，拒绝皮肤变差，拒绝糟糕的心情，所以一定要保障每天的睡眠时间。