众所周知，足球是一项历史悠久的球类体育运动，现代足球已然成为大多数人生活中较为重要的一部分。无论是职业选手还是粉丝，一场精彩的足球赛下来的，双方都能从足球赛中得到精神上的满足。相信大家身边或多或少会出现一些喜欢看足球赛的人，有些人甚至是各大足球俱乐部的忠实粉丝。喜爱看足球赛的人大多能发现这样一个现象，足球运动员在赛场上喝水时，会边喝边吐。那么，这是为什么呢？

首先，足球是一项需要剧烈运动的球类运动。足球运动中，双方球员在一场足球赛中需要依靠快速奔跑，急速停住，猛然倒地，冲撞对方，跳跃踢球一系列动作同对方选手进行激烈的竞争。这些动作及其消耗体力，即便足球队员身体素质过硬，一场激烈的比赛下来，也是累得不轻。

大家都知道，人在剧烈运动过后身体都会严重缺水，进而产生头晕眼花，身体不协调，肌肉酸软等症状。而且，现实生活中大多数人会在剧烈运动过后根据身体给出的反应——口干舌燥，选择喝大量的水。

不得不说，这样的做法是不能被采取的，因为人在剧烈运动过后，身体各个器官正处于兴奋，紧张状态中，特别是因为累而导致的呼吸加快，会使人在喝水时控制不了喝水的量，喝的时候比正常状态下还要急。在没有缓冲时间的情况下贸然地就喝大量的水极其伤胃。只能说，剧烈运动过后便喝水是欠缺考虑的一种做法。

同样的道理，足球运动员在中场休息时即便累的气喘吁吁，他们也不会喝水，至多也就喝上那么一两口，水量很小。况且，在运动员身体承载得了巨大运动量的情况下，足球教练也不会提倡他们喝水，因为这样很难再度投入到下一场比赛中去。至于运动员喝了就吐的水，其实是一种碳水化合物漱口水，这种饮料在当下，基本是运动员补充身体能量的饮品。

当然，运动员喝的碳水化合物饮料并没有真正吞咽下去，而是含在口中小半会，起到湿润口舌的作用便吐出。据说这样的做法还可以起到较好的作用，虽然没有喝下去，但是大脑神经却有一种人体被能量输入的感觉，多数人认为这是心理暗示。其实，也有相关研究实验表明，碳水化合物经漱口之后再吐出，确实能有效地减少运动员的全身疲惫感。

另外，这种碳水化合物饮料只能应用到短距离，高强度的剧烈运动中去，是运动员比赛前的少量能量补给而已。换成马拉松这些长时间消耗体力的运动中去，效果微乎甚微。所以，足球运动员不喝水，而是用碳水化合物饮料漱口，的确有好的效果。