早起口苦又有口臭这是很多人都很苦恼的一件事，没刷牙之前都不敢开口说话，不然估计要遭嫌弃了，可是有时候周末赖个床，想先玩会手机再起来刷牙，这时候如果枕边人跟你搭话了，那就很尴尬了。那么今天就来教大家几招，平时拿开水泡它们喝，口气都走光。

其实有口气的主要原因是口腔问题和肠胃问题两种，如果是由于口腔问题引起的口臭，比如龋齿、牙龈发炎、食物残渣等等，除了每天要注意认真刷牙之外，还可以用温开水加柠檬，每天早饭之后喝一杯，促进食物消化的同时还能帮助清理口腔卫生，并且柠檬自带一股清香，平时多喝柠檬水，嘴里都是柠檬香啦。

如果是肠胃的原因引发的口腔问题，那么就可以用山楂泡水喝，山楂对促进肠胃蠕动，增强消化功能有很显著的作用，平时可以买一些晒干了的山楂干，扔几颗在温水里泡着喝，坚持下来，肠道毒素也排出去了，口气的变化你能闻得到！

在平时的日常生活中，大家还是要注意根本的问题，喝水毕竟只是在补救我们有口气的情况，但是根本问题还是我们的饮食和刷牙习惯造成的，胃部消化不好的人平时吃饭要注意细嚼慢咽，并且要注意多吃青菜和水果，像辣条、烧烤那一类的垃圾食品最好少吃，免得给胃部增加负担。

在刷牙的问题上，其实很多时候你以为自己刷干净了，其实还有很多地方都没刷到，牙齿有3个面，刷牙的时候要面面俱到才行，特别是牙齿长得不太整齐的，如果自己刷不好可以买个声波电动牙刷，会比手动刷得更到位一些。

注意好以上这几点，口气什么的根本不是问题啦~以后起床就可以说话，离得多近都不会有异味！如果大家还有什么清除口气的好办法，欢迎留言评论~~

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