养生专家建议：男人常吃这几种水果可以壮阳补肾，现在知道还不晚

今天和大家聊聊那些壮阳补肾的几种水果，它们营养价值极高，对人的身体有很好的保养功效。

首先就是不得不提的榴莲，榴莲果肉养分丰富，有“水果之王”美称。常常食用能够强体健身，健脾补气，补肾壮阳，属滋补有益的水果。但榴莲闻起来很臭，很多人受不了这种味道将榴莲一直拒之门外，实在有些可惜了。

然后就是释迦，释迦便是日常平凡所说的佛头果、释迦果，这是一种寒带水果，果实色彩为青黄色，形状和荔枝的形状虽然有些相似，但是却要比荔枝大许多，这类果实现如今在我国边疆尚未种植成功，但是在我国台湾曾经种植成功，并且由于食用释迦果具有一定的美容效果，所以在我国许多女性同胞低价购置食用。

然后就是龙眼，龙眼还是一种很好的中药材。龙眼的养分价值很高，但是吃的太多，是会上火。龙眼也别叫做桂圆，龙眼吃的太多会上火。

最后就是荔枝，俗语说：“一颗荔枝三把火”，吃荔枝之所以会“上火”，是由于荔枝糖分高，让你觉得口感舌燥。