猪肝是我国人民餐桌上一道常见的食材，其营养丰富，具有补肝、养血、明目的食疗功能，经常适量的食用猪肝，对身体还是很有好处的，今天就来为大家详解猪肝的营养价值。

常吃猪肝的人皮肤较好，因为猪肝中含有大量维生素A，能够维持细胞的正常生长以及生殖机能，还可以保护眼睛，保证视力正常，有效缓解长期工作带来的眼睛疲劳，干涩，充血，发痒等症状，还能够维持健康肤色，想要美容养颜的女性建议多进食猪肝，对皮肤的健美作用具有重要意义。

解毒。猪肝本来就是猪身上的解毒器官，俗话说吃什么补什么，所以自然也能够帮助人类解毒。里面有许多解毒的酶对解毒起到很大的帮助，不过不能多吃，毕竟是作为一种解毒的器官，其本身也许就带有着未能清除干净的毒素。

猪肝具有丰富的维生素a，有效缓解眼睛疲劳，保持面部充足的水分，避免干眼症或夜盲症，达到明目的功效，让眼睛更加健康。另外，维生素A能够有效去除脚气病，清除脚部细菌，达到更理想的脚部保养效果。

注意事项：一般人群均可食用猪肝，尤其适宜气血虚弱、面色萎黄的缺铁性贫血者食用。另外，肝血不足所致视物模糊不清、夜盲、眼干燥症等眼病者也宜食用。