吃完猪血一小时内，别碰此食物，对身体不好，记得告诉家人!

说到猪血，我们都不陌生，猪血是一种非常好的食品，猪血中含有的蛋白质非常优质，能高效的为人体补充营养。而且猪血还能促进有毒物质代谢，帮助补充血液中的铁，可谓是功效多多。

猪血能帮助女性补充多种微量元素，让女性面色红润看起来气色更好。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。长期接触有毒有害粉尘的人，应多吃猪血。猪血多磷脂，而磷脂能使乙酰胆碱量增加，使神经细胞之间联系迅速，从而改善人记忆力。延缓大脑的衰老，因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。

说完猪血了，我们再了解下海带！海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

猪血和海带都是很好的食物，但是二者却不能一起吃！

海带和猪血都是补血之物，海带和猪血同食会消化不良，导致便秘。

推荐食谱：韭菜猪血

做法：

1、猪血洗净，切成方块

2、红尖椒切片；蒜切片；韭菜切段

3、将猪血在鸡汤中以高火出水

4、加半茶匙白胡椒粉，30秒之后取出沥干备用

5、中高火烧热油锅，加入红尖椒和蒜、姜丝炒香

6、之后放入韭菜，翻炒2分钟

7、加入猪血煮3分钟

8、加入半茶匙白胡椒粉、半茶匙盐，炒熟即成。

你喜欢吃猪血吗？