桂圆、红枣、枸杞都是对女性朋友很好的养生食材。它不仅可以补气益血，中医上来说还可以暖宫。在女性例假期间，如有不适，可以将其与鸡蛋熬煮成桂圆红枣鸡蛋糖水，具有补充益气、健脾胃、暖胃的功效。尤其是对于痛经的朋友更加适用，方法简单功效好。那跟着丸子做起来吧！

食材：鸡蛋1个、红枣6颗、枸杞10g、桂圆肉20g、冰糖适量。

桂圆红枣鸡蛋糖水的做法步骤：

1、红枣、枸杞先浸泡一会再清洗；桂圆洗净备用；

2、电饭锅乘上两碗清水，泡好的红枣、枸杞、桂圆倒入锅内，按上煮饭键；

3、水开后炖30分钟，再打入鸡蛋，盖上盖子，继续煮5分钟左右；

4、加入适量冰糖，调味，就可以乘碗咯！

PS：经期不适几乎是所有女性的困扰，只不过大家情况各有不同，但最终的目的都是补血补气，美容养颜，那么这碗桂圆红枣鸡蛋糖水就是你的不二之选哦！不要等啦，赶紧学起来吧！