大家都知道，现在的人对于自身的健康是不太重视，特别是年轻的一代人，但是肾是人很重要的一个器官，也是一个很脆弱的器官，如果你经常喝下面这三种水，特别是中年人，你的肾将会被你自己慢性摧毁。

第一种水：茶水

其实很多家庭都会有喝茶的习惯，无论是什么节日或者亲朋好友来家里做客，第一就是冲好一壶好茶招待大家，但是肾不好的人是不能够喝那么多茶水的。茶叶里含有的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会，特别是有肾结石的朋友，无论结石是大还是小，都不要再喝了。这样不仅会加速石块的大小，还严重危害了自己的生命。

第二种水：酒水

大家都知道，喝酒不仅很伤肝很伤胃，它还很伤肾。酒里面含有的大量酒精，在进入身体之后会给代谢功能带来很大的负担，还增加肾的负担。更何况很多人在应酬或者聚会的时候一不小心就会喝到很醉，其实这是对身体伤害是很大的，加之大家喝酒的时候喜欢吃点海鲜下酒，这样一来，肾的压力倍增，尿酸和尿素氮含量会更多，对肾来说是一个很大的威胁。

第三种水：各种口味很甜的饮料

现在很多家长都不让自己的孩子吃太多的碳酸饮料，其实不仅是小孩，大人也不能吃太多口味很甜的饮料，特别是肾不好和患有糖尿病患者，一定是需要特别注意的。口味很甜的饮料中含有大量的糖精和添加剂，正常人喝多了也不行，梗别说肾不好的朋友。对此，肾不好的朋友应该多喝白开水，开水不仅有助于加速代谢，还能把一小部分的肾结石给冲掉，因此，，为了自己的健康着想，要慎重选择饮料。

说了以上三种水，你平时都喝什么水？有没有选对呢？