“良好的健康状况是身心各部分完美交流的结果;此时，各细胞之间息息相通。虽然从根本上说瑜伽是一门关注灵性的科学，但它也将带来身心的健康。健康并不仅仅指没有疾病，健康是指身、心、灵以及智性的完美平衡。”——— B.K.S.Iyengar

说到健康，不得不提“瑜伽”。相信大家也有看过很多瑜伽理疗成功的案例，那么今天就给大家分享艾扬格瑜伽体式序列助你疗愈压力性偏头痛，请在专业瑜伽导师指导下练习!

1、脸朝下的英雄式

2、头碰膝前曲式

3、加强背部伸展式

4、双角式

5、下犬式

6、站立前曲式

7、犁式

8、仰卧束角式

9、卧英雄式

10、桥式

11、倒剪式

12、挺尸式

13、乌加依呼吸控制法