藏在身边的“刮油王”食材，肚子大的要多吃，甩掉赘肉气色好！

白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动

它含量丰富的胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，而且红薯还是一种理想的减肥食品。

水肿型肥胖的朋友可以适量食用桑葚干帮助去除水肿，促进排便，轻松减肥

桑葚干汁浓似蜜，甜酸清香，具有多重食疗功效，所以桑葚干又被称为“民间圣果”

果实含丰富的维生素C、维生素P、膳食纤维、糖类、胡萝卜素，含有挥发油，具有令人愉悦的香气

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注：图片来自网络