春天气温回暖,万物苏醒,迎来了踏春和享受美味的季节。春天的野外到处是野味,每次去野外都能挖回来很多纯天然的,叶子肥美的荠菜。今天就为大家包荠菜饺,希望大家能够喜欢。
要准备的食材野生的齐菜,自家养老母鸡下的蛋,食盐,十三香和香油。
做法:
1、 把挖来的荠菜去杂草,并且洗干净。荠菜的根含有丰富的营养,有利肝明目养胃的功效。所以不要扔,留着。
2、 在倒入适量的水烧开,然后把洗干净的荠菜烫熟,这样子既能起到杀菌的作用,也能除腥味。
3、 然后把鸡蛋打入碗内,搅拌,放入适量的盐。
4、锅内倒入油,加热至八成熟,然后倒入蛋液炒熟捣成碎块盛出备用。
5、 然后把烫好的荠菜成小段,倒入鸡蛋进行翻炒,然后一次放入13香,盐和香油进行搅拌至均匀。
开始包饺子喽,或完饺子皮,把馅儿包好。下锅煮熟就可以开始品尝美味啦。加点醋和辣椒也是不错的选择哦。
荠菜为十字花科植物的幼嫩叶,又名地菜,是人们喜爱的一种野菜。其营养价值很高,食用方法多种多样,具有很高的药用价值。荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌。含有的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。所以俗语说“三月三,荠菜当灵丹”。
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